作者：曉一
在日常學習工作，在家庭生活中，我們常常會忙於很多的事情，一天下來卻很是疲憊，又不知道自己做了些什麼，感覺生活就是一團糟。
《時間管理手帳》一書中，作者以成功的職場女性爲調查對象，總結出了一套時間管理的方法，高效地利用時間，分配時間，協調好工作、家庭及個人時間。那麼如何做呢？
我結合這本書的觀點，總結爲三個步驟：記錄時間、分析時間和計劃時間。
首先，要做的就是記錄自己的時間日誌，瞭解自己的時間都用在什麼之上。
如何記錄呢？你可以以半小時爲一個時間格，可以是手寫的，也可以是EXCEL表格，還可以藉助APP工具，比如IOS端的時間塊。這個時間可以自己調整，可以是1個小時，也可是25分鐘（剛好一個番茄鍾）。
一定要記得馬上給記錄下來，因爲你的忘性真的會特別大，你還記得前天這個時間你在做啥嗎？
其次，光是記錄下來是沒有生產力的，你需要分析自己的時間開支。
你可以根據這些時間是否讓你滿意來進行劃分，看看自己滿意的時間有多少，自己不夠滿意的時間有多少，一個比較直觀的方法是用顏色來標註。
如果你滿意你就標上五色（藍色、紅色、綠色、白色、黃色），如果不夠滿意就標爲潛能色（黑色）。
在我看來，只要是有顏色的時間就是有生產力的，是你自己滿意的，讓自己快樂的時間，是屬於時間投資。
而不夠滿意的時間（鬱悶的時間、效率低下的時間、不知去向的時間）都屬於時間浪費。那你的任務就是要減少時間浪費，將它們轉變爲投資。
時間是最直觀的方法，代表了你今天的快樂指數。一天的滿分是24小時，而你有20個小時都是五色的，那你的快樂指數就是20分（滿分是24分）。
最後，瞭解完時間的開銷之後，你需要的是合理計劃和分配時間。
主動去規劃自己的時間，你的時間只有你自己可以做主。
第一、應該充分認識到一週168個小時這個概念，把一週的時間當作一個整體，而非把24小時一天當作時間整體。這樣的好處，就是在於使生活繽紛而平衡。
很多人都說幸福的生活取決於工作、人際、成長、樂活和思想五個維度的全面提升。我將其對應到紅色、黃色、藍色、綠色和白色五種顏色。你可以看看自己一週裏面在這五個方面的收穫。如果你有一兩天工作特別多，屬於自己的時間特別少，沒有關係，還有機會彌補。
第二、“只有很少一部分人每週工作超過55~60個小時。”書裏把這個令人眼界大開的研究結果稱爲“X–25”定律。當人們在每週工作時間統計上填了一個數字，而且這個數字大於75的話，你基本上就可以直接在心裏減去25個小時，得到的就是正確答案了。
一項對來自6個國家超過1000名CEO的研究分析發現，他們平均每週用在工作上的時間爲52個小時。那麼你每週工作多長時間呢？放心，肯定不是你認爲的全部時間都在工作，算一下實際的真正的工作時間吧，如果再算有效率的時間，這個數字估計會更小。
第三、就給你算工作（紅色）是每週56小時（已經是超過平均水平了），算睡眠（綠色）是每週56小時，那麼，你還有56個小時，可以用來讀書、運動、陪孩子、做時間統計、做自己喜歡的各種事情，以及處理各種雜事。
如果你總覺得自己沒有時間，不妨看看自己在微信、抖音、頭條等APP上花的時間，以及問問自己是否真的在做最重要的事情，是否保持着生產力以及這個時間的花銷讓自己是否滿意。
對於成功，馬克·吐溫講得好：“我無法告訴你如何成功，但我能告訴你如何失敗，那就是：滿足所有人。”時間管理也是如此，如果你想合理高效地利用時間，你就不得不放棄一些目標。那麼，哪些是你應該放棄的呢？相信你心裏很明白。你完全可以將享受生活放在每一天，或者每一週，不一定要等到休假的時候才進行。你也完全不必要每天都繃緊神經妄圖抓緊每一秒。