青春不是年華，而是心境。年歲有加，並非垂老。
只要積極捕捉樂觀信號，你就有望在80高齡告別塵埃時仍覺年輕。
如今，自媒體和各路綜藝對一位資深女藝人描寫時，總是會出現“凍齡”這個形容詞。
似乎，女人老，是一種罪。
爲了這個“凍齡”，很多女藝人都走向了蔡明的容顏。
“凍齡”真正的意義是，忘記自己年齡的數字，讓健康狀態、吸引力和自我價值來決定自己的生活。
改變自己的態度和生活方式，內心可以比60歲的生理年齡年輕30歲。
想要凍齡就意味着是打破關於年齡的種種限定。
年齡的增長帶來了新的機會。隨着年齡增長，大腦中海馬體的神經連接大量增加，你的能力和價值也在此基礎上得以增長，生活的智慧開始在你的大腦和身體 中呈現出來，這有助於你在生活中不再害怕自己不完美或是讓人失望。
我們真正要過的是凍齡化生活，這是一種勇敢的生活。
它意味着，不再爲生活中出現的小鬧劇而感到心煩意亂，因爲你有足夠的經驗，已經瞭解什麼事情不值得擔心，以及什麼事應該優先考慮。
它意味着與時間建立一種新的關係，不再對時間感到恐懼，不再試圖逃離時間的束縛。