如何讓表揚和批評更有效?

如果有人告訴你,你很無知,你本能地反對的。

但是,一旦你開始學習,

你會立馬發現別人說的對。

今天,在回家途中,

聽了一小段關於溝通的課,

再一次體驗了一把“無知”的感覺。


第一個溝通技巧,

是關於鼓勵與表揚的。

通常我們會認爲,表揚人誰不會。

可在實際生活中,

我們的許多表揚,其實是無效的。

或者說,是生產力比較低下的。

譬如,當一個小孩做對了某件事情,

做父母的,

對此的表揚通常是“某某,你真聰明!”

而其實,我們在肯定小孩的某項行爲時,

對Ta更有益的做法是:

多鼓勵,少表揚。

鼓勵通常是針對態度和努力; 

表揚通常是針對結果與成交。

比如一個小孩,花了1小時的時間,

堆好了所有的積木,

家長更好的做法不是說“寶貝 ,你真聰明,或是你真厲害”,

而是可以採用鼓勵的方式,比如說:“寶貝 ,我看了花了不少時間,把積木一塊塊全堆好了,而且,還堆出了各種形狀,你真的非常用心,很棒!”

採取鼓勵的方式,

對態度和努力的肯定 ,

會讓人覺得,

事情的成敗好壞,

是可以由自己掌控的。

如果只採取表揚,

夸人天賦或是聰明,

對方就不太可能採取挑戰自我的方式,

去克服更難的事情。


第二個溝通技巧,

是關於如何讓表揚更有趣,批評更有效?

表達方式可以歸納爲以下公式

=行爲+感受+評價

先說行爲,表述事實,做到客觀; 

再說感受; 

最後再說自己的評價。

舉個例子:

員工小王最近遲到次數不少,對公司影響不太好,對方是一枚老員工,作爲部門主管,你想找他談一下,讓他以後少遲到。

你可以這麼說:

“小王,這周你遲到3次,都是在15分鐘以上(這是說行爲,強調事實),我有點擔心,你最近是不是家裏有什麼事,導致來得比較晚?(表達你的感受),你平時都對自己要求挺嚴格的(給出評價),如果有什麼切實的困難,可以提前一天向我請假報備(表達你的需求)。”


通過聽這麼一小段,

你會發現,許多高效的溝通,

其實都是套路可循的。

我們可以刻意積累一些模型或是框架,

隨時爲自己所用。

做到熟能生巧,融入日常,

成爲一個溝通高手。

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