後臺有一位檸友給我留言，她說最近她有點受不了她的朋友了，但不知道該怎麼溝通才能不傷對方的心。
事情是這樣的，她跟她朋友本來只是普通室友，有一次她幫了對方的忙，於是關係漸漸親密起來。
但是慢慢的她有點受不了，朋友太愛粘着她了，雖然她們是不同系的，上課不在一起，但每天晚上回到宿舍，室友都會跟她講自己今天遇到了什麼事，然後不斷跟她分享各種音樂或視頻，還一定要她發表看法，有幾次她直接說了自己對這些不感興趣，但是室友卻繼續分享，而且還要給她講解這個視頻裏好玩有趣的地方，她感覺自己在被強迫接受，但是朋友卻很委屈的跟她說：我只是想把我喜歡的東西分享給你啊。
朋友之間相互分享，這當然是沒有問題的，但是如此高頻率的分享就會給人造成困擾了。
那爲什麼她的朋友這麼喜歡分享呢？
我就建議她先跟朋友聊一聊，原來她的朋友覺得，光自己喜歡是不夠的，她希望別人能跟她一樣喜歡。
這其實是有點不正常的，按道理來說，你喜歡的東西，你知道自己喜歡就好，別人是不是跟你一樣喜歡，並沒有那麼重要，那並不會改變你對這樣東西的態度。
但是這個女孩就是有這樣一種想要自己在乎的人跟自己有一樣喜好的想法，那這種想法的背後是什麼呢？
我覺得首先是害怕孤獨，人是一種社會性動物，我們喜歡給自己找一個團體，所以我們會給自己貼各種標籤，因爲這樣方便我們尋找與自己相似的人。
當別人跟我們一樣時，我們就會覺得“不是我一個人這樣，我身邊有好多其他人都是這樣的”，在這樣的暗示下你會覺得很安全。
這個女孩是她們宿舍唯一一個外系的，難免會顯得格格不入，而這位檸友偶然間幫了她一次，她感覺似乎找到了“自己人”，於是迅速跟她成爲朋友。
但是兩個人之間的關聯又不是那麼強，她害怕自己被拋棄，所以有了過度粘人的表現，她想找到兩個人之間更多的共同點，可實際上真的不多，於是她就把自己喜歡的、感興趣的東西都分享跟對方，想把對方拉入到自己的世界。
這說明她的內心是極度缺乏安全感的，非常需要同伴。
同時，這個女孩一直在尋求這位檸友的認同，這說明她的內心可能是有一些自卑的。
她對自己有非常多的不確定，可能都不太敢直接表達自己的觀點，也許會借用“我聽別人說”“網上很多人都這樣”來隱晦的表達自己的想法或者證明自己是對的，因爲她們害怕自己被反駁，那會讓她們有非常強烈的被否定感。
其實別人喜不喜歡這樣東西與你有多大的關係呢，每個人都有自己的喜好，關係再好的朋友審美也不是完全相同，想要朋友跟自己一樣，可能是她需要從朋友這裏汲取足夠的能量來進行自我肯定“你看，我的朋友跟我喜歡的東西一樣，這說明我的審美還是可以的”。
一個人自卑到連自己喜歡的東西都不能完全確定，需要拉幫結派似的獲得他人的認可，這隻能說明她的內在力量是非常弱小的，甚至都撐不起她自己。
如果你身邊有這樣的人，那你可以把自己的感受告訴對方，不能讓她完全依靠你，每個人都有自己的人生，你不能爲她的人生負責，那就不要讓她養成依賴的習慣。
但這並不意味着你對你的朋友完全置之不理，在平常相處中，你可以多鼓勵多誇獎她，讓她逐步建立自信，她內心有足夠的能量了，就不會再如此“粘人”了。
而如果你自己就是這樣的人，我可以給你提供一個增強自信的小方法，那就是堅持去做一件事，比如每天跑步半小時，每天練字一小時等等，當你把這件事情堅持下去，你會在這個過程中感受到自己的變化和成長，它會帶給你非常大的正面能量，然後慢慢的你就會變得自信起來，這樣你就不會如此依賴他人的評價了。
本文由【檸檬心理課堂】原創。
不管是情感還是生活上的難題都令人煩惱。
檸檬一直都會在~