最近，孩子的情緒經常會炸裂。動不動，就提高聲調說話，亦或者生氣，亦或者亂動手腳，亦或者大哭等。
這是他對現狀很不滿的體現。雖然，絕大部分在我們看來都是錯誤的。
但是，由於沒有很好的照顧到他的情緒，亦或者沒有走入他的內心，亦或者親子鏈接又有斷裂，所以，他纔會一觸即發的炸裂。
這個時候，最重要的是幫助孩子識別點燃他怒火的觸發因素，學會如何在脾氣爆發之前解決他們。
第一步，就是先安撫孩子，讓孩子從炸裂的情緒中緩解，並鎮定下來。在家裏，那就可以帶他到情緒角落，亦或者別的地方，在外面可以找個安靜的角落，讓孩子放鬆一下。當然，在外面的時候，孩子有時候並不配合，那就直接說明他的行爲會給大衆帶來不良的影響，會有所收斂。
第二步，自己要先鎮靜，要接納，要共情，切切莫孩子生氣自己也生氣，孩子感覺自己不被接受，會火上澆油，更難鎮靜下來。可以抱抱孩子，可以溫柔地跟他說，沒事或者一起深呼吸，告訴孩子生氣沒錯，但是要控制處理方式。
第三步，在家練習。這點很重要。正是孩子對情緒處理不夠好，才需要多加練習。要讓孩子識別情緒，尤其是一些常見的開心、生氣、憤怒、悲傷、難過等情緒，並且每種情緒出現時，身體的變化，比如是否小拳頭攥緊了，是否感覺怒火心中燒，是否感覺肌肉緊張等等。這可以讓孩子在下次情緒就要出現的時候，就能夠識別。當然這個也是要訓練很多感知。
除了身體感知外，還應該要演習。可以模擬真實的場景，讓孩子感知身體變化，思考更多的處理方式，並且不同的處理方法自己的感知是如何的。
讓孩子知道，這些事情都很正常，通過練習是能掌控好自己的情緒。
家，是練習的場所，社會是歷練的現場。
但願多多引導，能夠見效。