今天是我正式認真減肥的滿月日，早晨醒來，一口水都不敢喝，我就拿出體重秤開始稱重。電子體重秤的數值不穩定，從臥室到客廳，到書房，測了十幾次，終於得到一個我想要的數字，這才作罷。
這讓我想起小時候扔骰子，一遍遍地扔，直到得到自己想要的結果，還自欺欺人地以爲是骰子的決定。
按照我今天早晨稱重得到的平均值，一個月下來，我整整減重5公斤以上。下面我就梳理一下這一個月的心得體會。
我是怎麼離開微胖界的
按照中國人的審美標準，我一直是在微胖界裏混的。由於自己要求不高，長期以來我也只是言語上減肥，行動上自我欺騙。
去年春天，由於疫情居家生活，喫成了生活中的頭等大事和重要安慰，我開始自制麪包，變着花樣做蛋糕，再加上水果，巧克力和奶酪不限制地進食，不知不覺，我就被踢出了微胖界，向下一個階段進發了。
所以，即使我每日堅持走一萬步，由於在喫上不節制，每日攝入的能量大於輸出量，一年下來，體重增長出現了質的飛躍。
我爲什麼要減肥
這個還用說嗎？當然是爲了美了。春天到了，一看自己那些裙子和牛仔褲都穿不進去了，當然是要想辦法了。
可是爲什麼這次減肥這麼堅決呢，這直接和我最近一次坐飛機的經歷有關。四月初的時候，我坐了一次飛機，發現這體重大了，坐飛機是那麼難受，再加上戴口罩，一個小時的飛行可以說是度日如年。
這讓我想到計劃中的回國旅程。按照現在的機票價格，我要想回國，一張經濟艙機票都要三萬元左右，所以頭等艙我想都不要想。
按我目前的體重，十個小時的經濟艙飛行，想想就難受。既然荷包不鼓，只能坐經濟艙，唯一的出路就是想辦法減重，讓自己舒服一點。
所以，坐飛機後的第二天，我就立即決定：減肥，認真地、嚴肅地，誠實地減肥。
幾天後的一次體檢，更堅定了我的決心。體檢的時候，小護士很婉轉地說，你現在的體重有可能引起一些健康的問題，也許，你需要減一些體重。
小護士的這番話，有一語驚醒夢中人的效果。我怎麼沒有想到健康這個事情呢？
爲了美，減肥，爲了省錢，減肥，這些小心思，哪有爲了健康減肥高大上呢？
因爲，我從來都認爲，健康是最重要的，沒有健康，其它都是浮雲。
所以，如果說，以前我還有退路，可以不在乎體重這個問題，現在，爲了健康，只有減肥一條路可選。
看來，老天爺是想把我推到絕境讓我肥而後瘦，而美，而健康。
如果是這種安排，我打算從了。
（打字不易，明天繼續寫我是如何做到一個月減肥5公斤，下一步的目標和安排。請點贊支持哦）
