今天是我正式认真减肥的满月日，早晨醒来，一口水都不敢喝，我就拿出体重秤开始称重。电子体重秤的数值不稳定，从卧室到客厅，到书房，测了十几次，终于得到一个我想要的数字，这才作罢。
这让我想起小时候扔骰子，一遍遍地扔，直到得到自己想要的结果，还自欺欺人地以为是骰子的决定。
按照我今天早晨称重得到的平均值，一个月下来，我整整减重5公斤以上。下面我就梳理一下这一个月的心得体会。
我是怎么离开微胖界的
按照中国人的审美标准，我一直是在微胖界里混的。由于自己要求不高，长期以来我也只是言语上减肥，行动上自我欺骗。
去年春天，由于疫情居家生活，吃成了生活中的头等大事和重要安慰，我开始自制面包，变着花样做蛋糕，再加上水果，巧克力和奶酪不限制地进食，不知不觉，我就被踢出了微胖界，向下一个阶段进发了。
所以，即使我每日坚持走一万步，由于在吃上不节制，每日摄入的能量大于输出量，一年下来，体重增长出现了质的飞跃。
我为什么要减肥
这个还用说吗？当然是为了美了。春天到了，一看自己那些裙子和牛仔裤都穿不进去了，当然是要想办法了。
可是为什么这次减肥这么坚决呢，这直接和我最近一次坐飞机的经历有关。四月初的时候，我坐了一次飞机，发现这体重大了，坐飞机是那么难受，再加上戴口罩，一个小时的飞行可以说是度日如年。
这让我想到计划中的回国旅程。按照现在的机票价格，我要想回国，一张经济舱机票都要三万元左右，所以头等舱我想都不要想。
按我目前的体重，十个小时的经济舱飞行，想想就难受。既然荷包不鼓，只能坐经济舱，唯一的出路就是想办法减重，让自己舒服一点。
所以，坐飞机后的第二天，我就立即决定：减肥，认真地、严肃地，诚实地减肥。
几天后的一次体检，更坚定了我的决心。体检的时候，小护士很婉转地说，你现在的体重有可能引起一些健康的问题，也许，你需要减一些体重。
小护士的这番话，有一语惊醒梦中人的效果。我怎么没有想到健康这个事情呢？
为了美，减肥，为了省钱，减肥，这些小心思，哪有为了健康减肥高大上呢？
因为，我从来都认为，健康是最重要的，没有健康，其它都是浮云。
所以，如果说，以前我还有退路，可以不在乎体重这个问题，现在，为了健康，只有减肥一条路可选。
看来，老天爷是想把我推到绝境让我肥而后瘦，而美，而健康。
如果是这种安排，我打算从了。
（打字不易，明天继续写我是如何做到一个月减肥5公斤，下一步的目标和安排。请点赞支持哦）
