運動能夠治癒心靈

文:賈玉霞

達芬奇說過,運動是一切生命的源泉。


運動,是一個美好的詞彙,是雲在走,是雲在用力,是一朵飄逸的雲,隨風而動,隨風而走。

我現在喜歡運動,特別挑戰自己,我喜歡激烈運動過後的酣暢淋漓,喜歡那種微微出汗的心情愉悅,喜歡運動後渾身舒暢的感覺,也喜歡運動時的那種動態的美。


希波克拉底說,人類最好的醫生就是空氣、陽光和運動。

憶起2007年,我的身體狀況每況愈下,一天到晚精神萎靡不振,總是覺得沒勁,幹什麼也提不起興趣,失眠,難以入睡。開始以爲自己這些天累了,休息休息就好了,沒有太在意。

有一天,一位好久不見的朋友說我的眼睛變大突出了,這才警覺,去醫院檢查。醫生望,聞,問後,讓我把手伸出來,可是我的手不規律地顫抖,抽血化驗,結果出來後,醫生告知我患上了甲狀腺亢進這種病。

當時,自己三十五歲,對疾病認識不夠,沒聽說過有這種病,十分恐懼,內心幾乎接近崩潰,以爲自己得了什麼大病,甚至認爲自己或許會死,煎熬得不得了。

那段時間,林哥一直陪着我求醫問藥,安慰我鼓勵我,家人也一天打電話寬慰我,幫我找得病的原因,一是勞累,二是生氣。那時我工作忙,孩子又小,一下也沒人幫,自己家一攤事,很是勞累 ,天長日久,積勞成疾。

萬病源於生氣,林哥性格執拗,我們倆出身不同,看法做法不同,兩人經常發生矛盾,爲了一點小事吵架,動不動生氣。我說服不了他,自己不會排解,想不開,內分泌紊亂,失眠,睡不好,休息不過來,久而久之,得了甲亢。


後來,我慢慢地適應了自己得了甲亢,並請教得過這種病的人,只要控制住了,按時服藥,慢慢會恢復的,沒什麼大不了。於是,我放寬心,謹遵醫囑,按時複查,按時吃藥,漸漸地控制住病情,我也有精神了。

從此,我對身體健康重視起來。每天早上起來,先喝一杯溫開水,出去鍛鍊鍛鍊,充分享受新鮮空氣,陽光和運動,身體越來越好。自從生病後自己也想開了,看開了,終於明白了身體健康第一位,其它都不重要。


蘇格拉底曾說:“身體的健康因靜止不動而破壞,因運動練習而長期保持。”

我每天堅持運動,有時間就踢踢毽,走走路,轉一轉,溜達溜達。這兒看看,那兒瞧瞧,放鬆心情,工作忙就認真工作,抽時間壓壓腿,活動活動。臉上笑容多起來了,一家人和和美美,歡聲笑語,該奮鬥奮鬥,該努力努力,該休閒休閒,其樂融融。

如今,我每天心情美麗,幹什麼都很積極,對生活充滿激情,對未來充滿好奇和希望,想象着等退休了,和林哥一起迎朝陽,送夕陽,嚐遍各地美食,踏遍祖國的名山大川。


遠動不但治癒了我的身體疾病,也治癒了我的心靈,讓我的靈魂更加高貴,人更加立體有趣。

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