早上9點多起來，打車去拿留在Closseo的車子以後已經快11點了，本來想着中午又要陪Simo喫飯，早上什麼都別吃了，結果到了去年賞櫻花的地方已經都落了，沒事情做，只能去Bar 裏喫早餐了。
我要了一杯紅茶6片貓舍舌頭奶油，巧克力和綠茶的小餅乾。80克肯定有的。
12點開始網課，Simo的夢想叨叨叨叨了一週就是爲喫上一碗日本拉麪，13點從羅馬北城感到了南城，就爲正宗的一碗麪。
現在意大利還是限制座位必須在室外就餐，不許在室內，我們早到了，就又找個小Bar喝了兩杯氣泡酒，一小碟花生米和一小碟薯片。
正餐我是喫不下一碗麪了，於是點了四個餃子，豆腐西紅柿一小碗，海菜，辣白菜，青煮毛豆，和圓白菜的叫日本披薩的東西。有汽的白水喝了兩大瓶。
很放肆是吧？
1500大卡喫進去了！
怎麼能容忍。16:50左右到家了，網課就那麼掛着。從大概17:15到20:25分我一直是跳操加上Workout還有一點點拉伸。所以運動了3個小時左右，估計可以消耗掉900大卡。
瑜伽一個小時到21:30。
雖然沒有消耗掉所有的熱量也不能就這麼放肆。
因爲明天還有不得不參加的BBQ聚會。
我準備只吃一點點烤蔬菜和沙拉。
如果這三天體重暴漲，那不好意思週一，週二，週三有需要再斷食嘍。
快樂餐後懲罰餐也要受。
自己懲罰自己，比老天爺找到你的時候要划算很多，想想這筆賬是不是這個理兒：）
晚上睡前衝個熱水澡，刮痧了一下，希望今天睡的好。
明早起來先把要喫飽喝足的熱量運動掉。
