減肥 | day 49

今日晨重112.4斤，比上一次稱重輕1.6斤。

今日飲食

早餐：糉子一個+黑咖啡一杯

午餐：炒絲瓜+炒小白菜+涼拌黃瓜

晚餐：炒某瓜（不認識）+炒生菜+鴨腎

今天的晨重竟然只有112+，是意外，是驚喜！回家照顧老爸這幾天，飲食不怎麼講究，有啥喫啥，體重不增反降了，可能是因爲胃口不好，喫的不多，再加上睡眠很少，體重也快速下降。離108斤的目標越來越近了！

老爸今天能起來走路了，恢復的挺好的，醫生說隨時都能出院，他現在的心情好的很，全家人的心情也跟着明朗了。