最近的情緒真的是起起伏伏，昨天晚上還網抑雲，深夜跑出去喫夜宵以後在空蕩蕩的街道徘徊，還無奈地四十五度擡頭仰望星空。今天早上跳繩卷腹擼鐵冥想之後，冥想十分鐘，洗個熱水澡，收拾收拾房間，整個人又重獲新生了。
於是乎就有了標題上的感悟了，狀態不好的時候呢，通過做一些不太重要但是總歸對自己有好處的事情來把狀態調整過來，等狀態好起來的時候呢，抓緊機會把重要的事情做好。
也許以後我可以總結出幾張清單來，根據每天不同的心情狀態來完成相應的任務，調整自己。
其實還挺微習慣的觀念，狀態差的時候，就無限的降低要求，一直降低到自己願意開始行動，然後隨着行動上升慢慢認真規矩起來。
其實好東西並沒有想象中的那麼的複雜。
就是簡單的事情重複做，認真做。一點點螺旋式的上升。
比如最近認準了一個健身博主，每期視頻很短很精煉，都是高度濃縮的精華。就跟着他的視頻一個個來就挺好。這也是在慢慢進步，比如以前只會卷腹，現在知道腹肌的訓練有上腹部、側腹部和下腹部，這三者分別有各自鍛鍊順序和鍛鍊動作，次數組數都給到了就開始練吧，先練起來，慢慢再調整，這和以前只知道單純地做卷腹又不一樣。慢慢來慢慢來。