易效能1000天周檢視(2021.5.2-5.8）@第二週
【效能®1000天目標】
年收入50W+
學習篆隸
取得芳療師證書
體重降到100以下
【本月目標】
每晚23：00之前睡覺
閱讀《活法》
每週運動3次（半小時以上）
本週目標達成情況：
早起100%
每天閱讀並打卡達成。
運動達成100%。
健康：
運動一週3次，以健走爲主，輔助瑜珈。這周開啓了瘦大腿的運動，希望有堅持，有結果。
下一步：繼續清淡飲食，晚餐儘量少食或不食
學習：
開啓社羣本尚書院第二期。
共讀除了《幸福的勇氣》和《早起的祕密》，完成《幸福的勇氣》的筆記（分享）
讀了《蛤蟆先生去看心理醫生》，以蛤蟆先生看心理醫生，展現了心理醫生和來訪者之間的互動模式，個人感覺是一本揭開大衆眼中的看心理醫生的面紗的普及書。將心理諮詢的各個階段展現出來。
學習金剛智慧，從在學，要變成想學，要學。
下一步：
1、持續地融入社羣當中學習，浸泡。
2、多與有能量的人連接，保持高能。
事業：
與羅田項目持續溝通後續項目的實施內容，人員定位，實施方案等，有待進一步確認。
下一步：加強與相關人員溝通進度及方案
人際：
放假期間，沒有連接任何朋友。
下一步：保持微信溝通，如果不能見面
家庭：
五一安排時間看望了父母，因爲蓓璇要去長沙的事，意見有分岐，但是保持了中立，避免了控制與爭吵。
下一步：繼續保持空性的理念， 去看待更多的事，減少不必要的家庭矛盾。
效能：
學習了關於精力管理的內容，重新規劃睡眠時間，提高睡眠質量。睡眠時長並不是衡量睡眠好壞的標準，睡眠質量卻是。雖然能睡，但是質量不高，多夢，深睡時間太短等，也是影響精力的原因之一。
休閒：
學習篆隸，經過練習，字雖然寫得不怎樣，但寫字的感覺越來越好。寫字可以靜心，專注，也是一刻美好時光。
財務：
保險費用支出。
反思及下一步：
與朋友連接的時間多一些，特別是155人脈中的人
持續浸泡在社羣，躬身入局，才能獲得更多的成長
閱讀精進，打破思維侷限，