今時之人不然也，以酒爲漿，以妄爲常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。
“以酒爲漿”是說把酒當作瓊漿玉液，揮飲無度，不知節制；“以妄爲常”中的“妄”和“常”是一對反義詞，我們在上面20字養生真言裏說過“妄”是“不合理的、超出常規的”，相對的，“常”就是“合理的、常規的”，“以妄爲常”就是把把不合理的當作合理的，把超出常規的當作是正常的，即是黑白顛倒的意思。
如果我們偶爾一次喝多了酒，倒也沒事，就怕是濫飲無度成了常事。你想，一個人在在日常飲食中都不能加以節制，那在別的事情就更是爲所欲爲了。所以下文說“醉以入房”，在醉酒狀態下行事就會不知節制，直接的結果就是“竭其精、散其真”，人的真氣精氣一旦散盡，生命也就走到了盡頭了。
以下五句“不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節”，其中前兩句“不知持滿，不時御神”是原因，後三句“務快其心，逆於生樂，起居無節”是結果。合起來是說因爲人不懂得把身體狀態保持在最佳，不懂得根據季節氣溫的變化控制調節自己的精神，所以在身體強壯時就一味地追求物慾的滿足以獲取感官的痛快，甚至違背了生命的規律，顛倒晝夜黑白的尋樂追歡，這樣下去，再是怎樣強壯的身體也是禁不住耗散的。