在堅持凌晨4點早起142天后,我想放棄了!

今天是我堅持凌晨4點早起的第142天了,這個時間說長不長說短不短,在早起到120天時,我居然會在4點的鬧鈴未響起時自然醒來,內心暗自竊喜,認爲早起的生物鐘已經形成,以後早起就成爲像洗臉刷牙喫飯一樣習以爲常的習慣了!可是我還是把早起這件事想得過於簡單了。

最近這幾天,在4點的鬧鈴響起時,我的腦海中偶爾會出現想要放棄的念頭,今天也是如此,鬧鈴響起時內心有個聲音對我說:“今天是週末,睡個懶覺也無妨,讓自己睡到7點再起牀吧!多睡幾個小時又不會造成什麼嚴重的後果!幹嘛對自己那麼狠?”,與此同時,內心又有個聲音堅定地對我說:“不行!你都堅持早起141天了,不能放棄!你不是說過今年要堅持早起300天嗎?剛開始早起的那段時間那麼難你都堅持過來了,現在放棄豈不是很可惜?你是願意馬上起牀去接近自己的夢想還是繼續像死豬一樣躺在牀上睡懶覺,然後白天又自責懊悔?”,在一番掙扎之後,我還是離開了溫暖的被窩去關掉鬧鈴,洗漱,之後就開啓了自己的早起自救模式。

第一,打開自己的金句庫,選了一句能給自己能量的金句在朋友圈打卡,這是我堅持早起以來一直保持的一個習慣,今日金句是:“當你在被窩裏享受美夢時,別人已經開始努力學習了,人與人之間的差距幾年可顯!”,是呀,我想要拉開和周圍人的差距,過上夢想中的生活,就必須做一些非比尋常的事,比如“堅持4點早起”,不用太久,只要堅持3年,我的努力一定會有結果,3年我一定能迎來自己的“驚豔登場”!我的“2023年夢想”“2025年夢想”是那麼令我熱血沸騰,我要半路放棄嗎?不!我要當一根竹子,竹子在前4年時間只長了3釐米,但是從第5年開始,它就像被施了魔法,以每天30釐米的速度瘋長,僅僅用6周的時間就長到了15釐米,因爲前4年竹子把它所有的努力都用來在地下伸展根系。4年的時間 ,它的根在土壤裏延伸了數百米,這麼4年的默默煎熬與堅持,才造就了竹子這麼驚歎的奇蹟!哪有什麼人生開掛,只不過是厚積薄發!所以,做一個長期主義者,一定會拿到結果!

第二,打開手機聽張萌的每日新知音頻,(每日凌晨4點張萌會在她的公衆號中發佈一段早起語音,我稱它爲“每日新知音頻”,因爲它會顛覆我之前的一些認知,打開自己的思維,今天是她發佈的第1541條早安問候了,意味着張萌已經堅持4點早起1541天了!),又聽到了張萌萌姐那清脆爽朗的聲音,心想:“張萌都這麼厲害了,人家還依然堅持早起,我有什麼理由繼續睡懶覺呢?果然,每個厲害的人都是自律到極致的人!張萌是我的偶像,我的偶像光芒萬丈,我也不能如此輕言放棄!行動起來!”。

第三,換上運動裝,帶上耳機一邊聽《一年頂十年》的音頻,一邊去小區晨走和騎車。聽着《一年頂十年》中貓叔的經歷讓我產生共鳴,2014年8月的一個夜晚,貓叔因不滿於現狀躲在被窩裏痛哭了一場,然後下定決心開始突破自己尋求改變,開始閱讀寫作。用了近2年的時間,他在微信公衆號的粉絲數量就達到了10萬,隨後他辭職去上海繼續嘗試實現人生的多種可能,又用了3年,他出版的《一年頂十年》已經成爲一本被大家口口相傳的暢銷書籍,他也成爲了別人眼中可望而不可及的牛人!他的月收入也從當時的3000元漲到1萬,10萬,到如今的100萬甚至更多,他用他的堅持在個人成長、財富等方面實現了“一年頂十年”的升級,創造了屬於他的奇蹟!聽到他的故事讓我心潮澎湃!我也要過這樣滾燙的人生!

隨後又聽到他寫的關於如何閱讀的內容,讓自己學到閱讀產生價值的妙招,遇到好書要多讀讀透!直至把它內化到自己的思想和行爲中,因爲重複的力量是極其驚人的,遇到好的內容一定要重複學,好好鑽研,嗯!聽貓叔的話照做,準沒錯!因爲他已經通過這個方法拿到了結果!這20分鐘的音頻課價值千萬,既讓自己重新燃起了奮鬥的慾望,又讓自己學到了非常適用的閱讀方法!再者在小區走了1圈,騎了3圈自行車,吹着一股涼爽的風,我想睡覺的睏意也早就煙消雲散了!

第四,回到家喝下第2杯水,走到自家露臺花園,獎勵自己聽了4首歌,不知不覺間心情愉悅得開始隨着旋律手舞足蹈了呢,再大聲地宣讀了自我激勵宣言,一個人講解了一遍今日學到的新知,回到書房,寫下昨日反思、今日新知和今日金句,打開自己寫下的夢想清單本進行意念想象,等完成了這一切學習前的“熱身節目”,我整個人的精神狀態已經到達巔峯狀態了!嗯!現在開始學習,用學習來迎接每一個與衆不同的今天!遇見早起,真好!幸好,我今天沒有放棄早起!

在早起的路上,看起來多麼自律的人都會有想要放棄的念頭,再牛的人也不能做到天天輕鬆早起,因爲早上的被窩是真的很舒服,晚上電視上的綜藝節目是真的很有趣,但是,30+的我必須要犧牲這些“眼前的快樂”,來換取“3年後的快樂”,我必須要用早起來進行自救!我想3年後的自己一定會感謝自己曾經擁有過的這段早起時光!

                        作者:格拉的凌晨5點

                          寫於2021年5月9日晨

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