跳到行動裏

抑鬱的核心問題是想的太多做的太少，要行動，讓自己強大，就不會受抑鬱的困擾了。昨天看一篇文章，是關於睡覺的，他說睡多了會鬼壓牀，人都有兩面，陰陽，陰多了就抑鬱，陽多了就狂躁，要陰陽平衡。今天約媽媽和大侄子來我這兒，又是陰天，不知道能來嗎？管它呢？跳到行動裏。