假期來臨，該如何把控自己？
文|過雲雨 44/63
五一假期第一天，本以爲是精神飽滿地迎接這一天。哪知道前一晚晚下班，晚睡覺，熬夜，睡得不佳，早上晚起後，精神一般。
假期第一天，時刻覺得頭昏腦脹，不清醒。
能量值不夠，喝茶太多，午覺睡不着，一整天的疲累。
假期本以爲是舒服、舒適的一天，卻在精神狀態一般的情況下度過了。
這一天，什麼事都沒做，光網購了，網購些媽媽需要的東西，提前置辦生活用品，做好必要的採購需要。
但我明確地知道，這樣的狀態不行。
最近精神狀態差，跟晚睡早起有關。
每晚晚睡，半夜醒來，再次睡覺，折騰了太多的時間。
媽媽不分時間段的打擾，讓我無法集中精力做好自己份內的學習任務。
而工作時間，要爲假期準備的事很多，忙不過來，犧牲了不少學習時間。
自己沒能把控學習時間，被別人不分時段的打擾，睡眠質量的下降，導致了最近精神狀態一般，學習狀態一般的原因。
疲倦的身體，在假期裏沒能得到休息，那就會導致效率低下。
同樣的24小時，卻無所事事。
餘下的四天，要做到的是儘量早睡，保證充分的睡眠，保持鍛鍊習慣。
在精力值最好的早上，多完成重要的日更、閱讀、覆盤，下午多用於整理、收納、休息。
晚上用於散步、整理思緒、提前早睡。
把控自己，把控易受誘惑的心，一點點做好該做的事，讓假期變得有序。