家有青春期的孩子，每個成員都會變得格外敏感。青春期的孩子叛逆、憂鬱，還面臨着考試、升學、早戀等各種問題和焦慮。父母如果不懂得孩子青春期的規律，家就會變成傷害人的地方。
《爲何家會傷人？》這本書爲我們專門解構了孩子青春期祕密。
-1-爲何青春期的孩子會憂鬱？
其實回憶一下，孩子的青春期和我們的青春期並無不同，都充滿着莫名的憂傷。
這種憂傷是青春期的特點決定的，這種莫名的憂傷是必然的代價，也是上帝給成長着的我們的一個青澀的禮物，只是我們要控制這代價不要太大。
憂傷，而且是莫名的憂傷，是青春期的一個典型特徵，首先因爲青春期處於一個不斷“喪失”的階段，未來孩子們會離開父母家庭，成爲一個獨立的人，對未來不確定的擔憂，對家庭安全感的喪失都會讓孩子感到憂愁，變成憂鬱。
抑鬱情緒均來自“喪失”，我們心理世界的任何一部分重要內容的喪失，都會引發或輕或重的抑鬱情緒。
改變也會帶來抑鬱。因爲改變意味着辭舊迎新，舊的心理內容被我們放棄了，新的心理內容誕生。不管新的內容會給我們帶來什麼樣的積極情緒，丟失的那部分舊的心理內容仍然會讓我們抑鬱。抑鬱不會自動消失，只能被平衡和被抵消。
當改變發生時，迎來新的心理內容產生好的情緒，辭去舊的心理內容會產生不好的抑鬱情緒。如果好的情緒少於不好的情緒，這個人就可能陷入較嚴重的抑鬱狀態。
遭遇到嚴重心理喪失的人，必然會產生抑鬱情緒，善於處理的人，通過向別人傾訴、宣泄、自我調整等方式將這些抑鬱情緒化解出去了；不善於處理的人將抑鬱悶在心裏，悶得多了，就發展成了抑鬱症。
-2-爲何青春期會叛逆？
青春期孩子有一對矛盾的心理衝突：脫離對父母等親人的心理依賴，走向獨立的自己。前者意味着喪失，是辭舊；後者意味着獲得，是迎新。
青春期叛逆，只是爲了完成孩子成長必須完成的任務：脫離對父母及重要親人的依賴，走向獨立的自己。以正常的速度走完這個叛逆期之後，孩子會在18歲左右形成一個完整的“自我”，他們開始約略知道，自己是一個什麼樣的人，而這也意味着他們終於基本成爲一個成年人了。
叛逆期對於孩子成長是必不可少的，有些“好孩子”青春期沒有一個正常的“叛逆期”，會有兩個惡果：一是叛逆期推遲到成年以後，二是成年後缺乏生命力、激情。
-3-如何預防青春期抑鬱症
爲了防止青春期孩子陷入抑鬱症，父母要懂得：
第一理解孩子的叛逆心理，懂得一定程度的叛逆心理是非常正常的，是孩子走向成長和獨立的必經階段。
孩子比較叛逆，你起碼不用擔心他會想到自殺，因爲叛逆的孩子一般會有較強的生命力；
第二給孩子充分的獨立空間；
第三青春期開始，孩子有新的偶像，不再崇拜父母也不再言聽計從，這都是正常的；
第四不要對孩子偶爾出現的叛逆行爲，大動干戈。要理解這種行爲背後的心理。適當反思是不是對孩子控制得太厲害了；
第五孩子進入青春期後，不要再把“乖”“很聽話”當作優點來看；
第六謹防孩子陷入嚴重的抑鬱狀態。
抑鬱症的一個重要源頭，是本來向外的憤怒不能表達，轉而指向自己。父母要格外關注好孩子、乖孩子，因爲叛逆的孩子容易向外表達憤怒，好孩子容易將憤怒憋在心裏，最終攻擊自己。
父母還要知道，很多孩子沒有學會直接表達感受，尤其在青春期，他們什麼事情都想自己搞定。但遇到了解決不了的麻煩，他們通常的辦法是做一些有點過分的事情，用這種方式告訴大人自己遇到了一些麻煩。
所以成熟的父母不會在第一時間去處理孩子的問題，他們會先處理孩子的感受，鼓勵孩子表達自己的感受，不要悶在心裏。
誰的青春不迷惘，誰的青春不叛逆？
但是知道了青春期叛逆的原理、抑鬱的原因，
父母們就能更加心態放鬆、有的放矢地對待孩子的青春期，
這樣家才能成爲不傷人的地方，才能成爲孩子開始成年的起跑線，讓孩子從此健康、快樂地開啓獨立的人生。
【無戒學堂】日更第129天