今天是什麼日子：自律操作系統建設的第4天！
雷打不動每天堅持項！
起牀：8點起站樁刷網課早自習：早自習背中綜（背當天課堂上聽過的內容）課間：碎片化時間做2000題，幹瑣事可變通晚自習：刷懶人的課做筆記刷要背的內容。就寢：12：00睡覺！1.晨起後就立馬起來刷課灌耳音而不是先看手機有什麼消息！以後每天都要這樣先是起來而不是摸手機，每天早晨背東西，洗漱時刷課灌耳音積少成多！不要看不起零碎時間！改變這種不在乎的態度！要臨戰狀態！每天早起第一件事是起來寫晨間日記，這樣就會有清單計劃的意識，然後按着系統項目來第一項先打開網課灌耳音，這樣有開始就可以很好的繼續，接上，晚上有早上的基礎很容易繼續接着學。2.不刷音樂MV！不要無聊！一無聊就先刷課！一到時間就先把課打開！聽起來走着，一到點就坐到課桌前學起！有一次就會有無數次不要想着這次放鬆下下次再學，就是這種下次再！讓時間一再的荒廢，且自己還無所謂！3.不幻想就不會浪費時間！要實幹！4.不刷朋友圈不點贊該刪則刪5.不要怕起衝突！對方不怕你怕什麼？不必討好別人！不必在意已經過去的人和事！不再也不必期待有人懂，不再發️圈，只能打卡且不發任何一個字，低調考走，華麗轉身。髮圈、在羣裏屁話特別浪費時間，你總是期待別人的社交酬賞，可大多數時候都是失落和沒有意義。6.隔三天一輪休息時必覆盤寫在備考專題欄隔三天輪休覆盤檢視調整7.每晚的時間總結必須做！現在不做什麼時候才能形成對時間的這種敏感和習慣呢！不能眼睛一困就要休息，眼睛困可以休息一15分鐘，要是大腦清醒睡不着就繼續起來看書，這段困難時期你只有用這種用時間換取進步的方式來取得進步成長，別無他法，如果老是就這樣每天摸魚刷課似曾相識考試還是模棱兩可，老是等下一次等以後再學，什麼時候才能學好呢？學會呢？趕快考過考走脫身！
午睡前刷科一/科四。
日誌當日瑣事：
連雨不知春去，一晴方覺夏深。
——范成大
08：00起至27，洗漱完畢，今天消殺完後把操作的知識點邊背邊抄！做做小程序題庫！
時間和精力的流向：
約⑧時起，起來後蹲，洗漱，然後站樁到⑨時外出喫飯，用五分鐘趕回晨會，會後和榮、燕倆人說班的事兒，後去消殺，坐診，然後，抄了會書，和陸娜娟子屁話半小時，外出喫午飯15元，午飯後刷科一，午睡，下午坐診抄書，和老於屁話至少廢去半小時，帶天浩出去喫飯廢去2.5小時，複習網課兩小時。
08：30—09：25蹲、洗漱、早飯。10：00—11：10喫飯覆盤11：00—12：00採核酸12：00—12：35交樣、處理垃圾。12：35—12：45寫日記13：30—14：00午飯14：00—15：30午休15：30—18：30車站採樣、交樣。19：00—19：30填表下班19：30—20：00晚飯20：00—21：00刷懶人課程做筆記。21：00—22：00刷懶人課程做筆記。22：00—24：00刷懶人課程做筆記。
結合屏幕小結：
待辦事項+備忘錄（截止時間！）
待辦：學習強國要學嗎？政治學習筆記
三省吾身有所爲/有所不爲：
沒必要重複寫，覆盤時可以點進去看！
聽羅醫的話，每天早睡早起，然後晨跑？打球？
跟老於屁話這些幹啥，此刻17：44有個民工來看眼睛帶到老於處，老於說二醫院李偉，我說證都被吊銷了！然後兩人就諞起到此刻，又是老生常談！後悔啊！就不該廢話
下班後帶着天浩出去，碰見軍國的兒子，給兩人來了一份涼麪，10元，喫個二節子又給他撥了一小半15元，又給他給了5元，買了5元的餅乾，他要留在廣場玩，我獨自騎車回來了，碰上安實寧了，說幾句，此刻21：48廢去2.5小時！帶這小子出去容易磨蹭。
去洗臉洗腳用去20分鐘，此刻00：20打坐十分鐘然後睡覺
以後不再發圈！只打卡！別老想着編輯文案文案的！沒人看！最重要的是考走！考走！