過去，總是聽那些更年期的同事們說各種表現：有的長期失眠，有的盜汗，有的脾氣暴躁，有的鈣流失嚴重而骨質疏鬆等等。我還慶幸自己沒有，可那只是時間不到。
自去年以來，睡眠不好似乎成了階段性的狀態，時好時壞，雖不會刻意想它，可畢竟時有發生，讓人有點煩。
最近，休息不好，更年期失眠的症狀越發明顯。我一同學，長期喫安眠藥，每天休息不好，精神不振，工作狀態不佳，讓人同情。但我又不想像他那樣過度依賴藥物。
最近，有朋友推薦穴位按摩緩解失眠，試了，效果不明顯。前兩天，別人推薦喫維生素B2和酸棗仁，說是效果不錯。今天，沒上班，也沒精神出門。先生這兩天也在忙着過材料。過兩天去買吧，但願對我也有效。
被失眠困擾着實讓人頭疼。還好，我的還不是很頻繁，儘快調整，應該會得到緩解。