情緒梳理
最近忙碌的事情太多了，接踵而來，感覺壓力山大，尤其今天到下班之後，仍然覺得背上壓着一座大山，所以很有必要做一下情緒的梳理。
從昨天晚上和今天中午午休時的夢說起，昨晚的夢是關於學生畢業時發生的一件事，家校關係方面的；今天中午的夢則是與畢業典禮相關，在夢裏，回辦公室的路都是階梯向上，陡峭異常，所以夢醒之後跟小夥伴交流，感覺自己特別累。
根據弗洛伊德心理哲學：影藏在夢後的潛意識思想就是隱夢，迫於白天工作和學習的壓力，或道德的限制性力量，某些想法爲意識所拒絕，而當夜晚稽查的作用放鬆之後，這些願望就得以表現自己。奧地利心理學家阿德勒認爲，夢是在潛意識中進行的自我調整和激勵，以及對未來的目標的設定。
現在要將最近的事情進行一個簡單的剖析。首先是家校關係方面，現階段面臨着畢業有很多工作需要做，大概的捋一下，屬於我的職責範圍就是：孩子們學習的持續跟進，學習狀態的保持，臨近畢業情緒的穩定，其它事情則屬於：需要我幫忙我就去做，如果不需要，我也不必過於擔心，因爲職責範圍之外，自有屬於它的承擔者。
第二是關於畢業典禮上的節目問題，雖然大型活動需要我們有好的創意，高質量的節目內容，大量時間、精力以及金錢的投入，但是這畢竟是需要羣策羣力的，即便我作爲負責人，也不可能把所有的事情全部包攬，需要同伴互助的力量，合理的協調各方面的資源，讓大家共同出謀劃策，纔是上上策，所以多溝通，讓所有人都動起來，每個人都有融入感、參與感，事情才能夠做得更好，即便大家達不到最優的效果，卻也能夠體現出最真誠的態度與團隊的協作力。
暫時先把這兩方面劃出來，雖然所用語言不多，但也是經過我一兩個小時大腦思路整合，所以此刻壓力沒有先前那麼大了。適時的梳理情緒可以舒緩壓力，如果不能夠清晰地瞭解自己內心的聲音，壓力就會變成攻擊自身的有害力量，造成身心的不適，最後情緒難以調整纔是真正對自己的傷害。
感謝我自己，能夠隨時隨地的傾聽自己的心聲，做好自己的情緒疏導師、心理諮詢師，當所有的事情都在自己可控的範圍之內時，壓力也就會變成前行的動力，一切的不美好也都會變成美好，寫到此處，嘴角已經上揚，開始微笑，感謝親愛的自己！