每日美文閱讀筆記
㈠王一是一名選角導演，他選角體量最大的一次，是爲電影《中國機長》選羣演。電影講述了“中國民航英雄機組”成員與119名乘客遭遇極端險情，在萬米高空直面強風、低溫、座艙釋壓的歷險故事。劇組對119名羣演有不同的理解：有的說羣演連一句臺詞都沒有，不需要認真；有的說電影需要整體配合，如果有一個人表現不到位，觀衆就不會相信災難真的發生了。
王一與羣演第一次見面，不讓試戲，而是讓他們給自己寫人物小傳——自己設定年齡、職業、從重慶出發去拉薩的目的。他認真閱讀，寫得好的、對人物理解到位的，進入下一輪面試並試戲。他爲此見了2000名演員，經過幾輪寫戲、面試、試戲，最終選出119名羣衆演員。王一說，這部戲需要選一飛機乘客，從老到小、形形色色的人物都要覆蓋，而且這些乘客不能是路人甲，必須是演員。因爲影片要模擬災難發生時的真實情景，演員需要表演他們在災難發生時的各種反應，手搖攝影機就架在那兒，在機艙裏搖來搖去，鏡頭對準誰，誰就是角兒，就要在狀態裏，所以需要每個演員都能表演到位。正式開機前，王一打印了劇本，人手一份。他反覆告訴大家，要把劇本喫透，把握好自己的情緒，從剛剛起飛、剛剛遇到顛簸到後面飛機開始下墜，乘客的緊張害怕應該是遞增的。王一從一開始就不是在選羣演，而是在選角兒，因此，這些羣演演得真實投入，影片公映後反響熱烈，獲贊無數。
其實每個人都是自己生活中的角兒，認真投入才能出彩。
㈡前些天，有位朋友給我打電話，說他女兒醫學院畢業快半年了，到現在還沒找到工作，急得直哭，想請我幫忙，給安排一下。恰巧我有個朋友在市區第六醫院當院長，我說，六院行嗎？如果行，我去給她說一下！
我以爲朋友聽了我的話會高興的致謝，沒想到朋友卻說，要是市區的醫院我就不用求你了，她想上省會的大醫院，說那裏纔有深造和發展的機會。
朋友女兒的道理雖然不假，但目前就業壓力這麼大，名牌醫科大學的高材生想留省會大醫院都有難度，何況她一個醫學院分院的三本生呢！
由此，我想到對門那個男孩，大學畢業後連着考了三四年公務員都沒考上，後來他去了本地政府賓館當了服務員，我曾在那家賓館看到他手裏舉着重重的托盤上菜。熟悉他的人都說，上了四年大學，結果還是給人端盤子，可惜了。也不知道過了多長時間，再見到他，發現他的衣服換成了西服，耳朵上有一個耳塞，胸前有個小話筒，不停地對着那玩意講話，他見了我衝我笑笑，說，他現在是領班了。又過了一段時間，他竟成了這家賓館的總經理，同時還成了市政府的副祕書長，去年政府換屆，他離開了賓館，成了政府的祕書長。
春節期間，我去他父母家拜年，他也在，期間談起他的經歷，他說，他是學行政管理的，剛畢業時，總認爲只有進公務員序列纔會有用武之地，其實，任何地方都需要管理，懂得從基層做起，爲自己積累的不僅有實際工作經驗，更有務實的工作態度。
事實就是樣，低看自己一眼，看到的不僅僅是腳下的路，更能看到路的起點，只有從起點延伸開來的路，才更寬闊，也更有意義。
㈢有人這樣描述自己一天的生活：早晨開車或者坐車去上班，工作就是對着電腦動動手指，或者打打電話動動嘴巴，下班後再開車或坐車回家，結束一天的工作。晚上在家消閒，不是上網，就是窩在沙發上玩手機……我有時很疑惑，人類發明各種機器到底弊多還是利多。科技越進步，我們所需從事的體力勞動越少，我們不想走路，發明了汽車；不想洗衣服，發明洗衣機……看似擺脫了勞動，節約了時間，好像更有效率。可是，有個道理大家都懂：用進廢退。有些能力長久得不到鍛鍊，我們的一些功能是不是要退化？想必大家都有這樣的體驗，長時間不走路，我們的腿會發軟，沒有力量；長時間不讓身體有疲勞感，反而會覺得沒精打采。
有一段時間，我因爲腳部受傷在家休養。每天無所事事，下午要睡上半天。按理說，身體每時每刻都在休息，應該精力充沛，沒有疲勞感。可我的感覺卻是越睡越困，越發呆越累。之前忙於工作，反而覺得勁頭十足。
我們應該讓身體保持適度疲勞。生命在於運動，如果我們的身體運動不起來，會僵化無力。
我不是在提倡拼命工作，過度疲勞確實有害健康。不懂得緩解疲勞，讓身體長久處在疲憊狀態，人就會像不停轉的機器一樣，遲早會因過度損耗而出問題。停不下來是種病，但是，身體總處在安逸狀態也是一種病。身體動不起來，每個細胞彷彿都是懈怠的，新陳代謝也會變慢，這樣的狀態也是病態的。
凡事講求有度。我們讓身體的各個器官都保持適度疲勞，讓大腦保持思考，對健康有利。從事腦力勞動的人，多動動身體；從事體力勞動的人，多動動腦筋。保持適度疲勞，身體更充滿活力，思維更加活躍。緩解疲勞，不一定用休息的方式，適當調整是最佳方式。比如，坐久了可以跑一跑，跑累了可以走一走。
身體要適度疲勞，纔有利健康。延伸開來，人生也應該保持適度疲勞。
太安逸的人生，是孱弱的。記得小時候，我的一個表姨嫁進了不錯的人家，衣食無憂。大家都羨慕她，有的親戚說，我們這一大家子最有福氣的是她，天天喫得好穿得好，啥都不用幹，人養得白嫩嫩的。讓大家沒想到的是，那個表姨過着安逸的日子，反落得一身病。我的母親說，天天啥都不幹並不是好事，所謂幹活幹活，活着就得幹。
生活中這樣的例子並不少，太安逸的人生，不會激發人的潛能，反而會讓人沉淪，容易變成得過且過的寄生蟲。人生過於安逸，就失去了生活的意義。適度疲勞，纔是人生應該有的狀態。我們應該有奮力拼搏的鬥志，有挑戰困難的勇氣，有迎接磨難的雄心，一切都是爲了讓人生有一定的疲勞感。適度疲勞，保持動力，纔是健康的人生狀態。
㈣太陽完全沉下羣山，天色卻仍然明亮、清晰。我們出去散步，沿着河岸走了兩公里後，四周景物才漸漸暗了下來。我們便開始往回走。
河谷對岸森林密佈。河水清澈，寬闊。冰涼刺骨的水汽一陣陣撲面而來。在天邊懸了一整天的白色月亮，已轉爲金黃色，向羣山深處沉去。
這時，有小羊羔撕心裂肺的咩叫聲遠遠傳了過來，悽慘又似乎極不情願。我們站住聽了一會兒，我媽說：“可能這附近哪兒丟了小羊娃子了。走，去找找看。”
我們循聲音爬上河岸邊高高的岩石，走進一片深深的草甸。這裏有一片沼澤，我們小心地繞着走。
前面遠遠走來一個老人，近了，才弄清聲音的出處原來在她懷裏。怪不得小羊的叫聲這麼彆扭，原來它被抱得極其難受。那個老太太像抱小孩子一樣抱人家，把它豎起來，一手摟着它的小肚皮，另一隻手託着它的小屁股。小羊慘叫連連，不舒服極了，一個勁兒地掙扎。於是這個老太太就換了姿勢，把羊扛到背後，像揹包袱一樣反揹着人家，一隻手繞在肩頭攥着兩隻小前蹄，一隻手反到背後攥着另外一對後蹄。這下她自己倒輕鬆了好多，可憐那羊羔更痛苦了，於是叫得也越發不滿。
我們都笑了，這個又高又壯的老太太我們都認識，她常去我們家小店買東西，是這附近唯一的維吾爾族。
“怎麼了？這是——”
她樂呵呵地：“這個嘛，它的媽媽嘛，找不到了，看——它哭呢！”
我們心想：明明是你把人家弄哭的。又說了幾句，道別了。
走出這片沼澤後，羊咩聲猶在不遠處淒厲厲地迴盪。回過頭來，天色已很暗了，依稀可見老人家粉紅色的碎花長裙在深深草叢中晃動。而她綠色的頭巾已完全成爲黑色。
一到冬天，我們店裏賣得最快的東西居然是奶瓶上的橡膠奶嘴，幾乎每天都在出售，可大橋附近就那麼兩三個小村子，百十戶人家。爲此我媽還自作聰明地得出了兩個結論：一、這個地方的計劃生育沒抓落實；二、這裏的嬰孩普遍牙齒長得早。
結果完全不是那麼回事，那些人買奶嘴是爲了回家喂小羊羔喫奶。
冬羔不像春羔那麼易成活。冬天很冷，羔羊非常弱，不能跟着母羊在室外活動，因此很大程度上得靠人工餵養。一到冬天，家家戶戶都得預備一些紙箱子給將要出生的羊羔墊窩。常有人打發孩子到我家商店要紙箱子。誰家冬羔產得多，推開他家的門，一眼就看到炕邊牆根一排紙箱，每隻箱子各探出一顆小腦袋。
小羊羔真是可愛的小東西。它有人一樣美麗的眼睛，長長的睫毛。若是小山羊的話，額頭上還會有一抹劉海兒。它的嘴巴粉紅而柔軟，身子軟軟的，暖暖的，誰都願意摟它在懷裏，好好地親一親。我們這裏有年輕的姑娘在冬天裏串門子，就會摟上自家的一隻小羊羔（就像城裏的女孩上街摟寵物狗似的），一身溫柔乾淨的氣息，用孩子一樣喜悅新奇的小嗓門輕輕交談。小羊羔們就軟軟地、乖巧地各自趴在主人香噴噴的臂彎裏，互相張望。看了那情景，記憶裏的整個冬天都只剩下了微笑。
有的夜裏，正圍着桌子喫飯，這時門口厚厚的棉布門簾一拱一拱的，像是有人要進來。問：“是誰？”卻又不回答。走過去掀開門簾一看，沒人，腳下卻有動靜——一隻銀灰色的小羊羔從我媽腳邊順着牆根一扭一扭跑了進來，一路跑到火爐邊，晃晃身子，抖落身上的雪屑，再熟門熟路進了我家廚房，把案板架下的白菜扒拉出來，細嚼慢嚥。
你無法恨它，儘管白菜只剩最後一棵了。於是只好幫它撕幾片葉子由着它喫，一直等到主人找上門來爲止。
有時候出門，在雪窩裏撿到一隻，顫顫巍巍地蜷着。於是抱回家養一養，到時候自有人找上門來要回去。
漫長冬天裏只要是有關小羊羔的細節，真是又溫暖又清晰。
我們家也養過一隻羊。只可惜當時我不在家，等回來時，它已經長得老大了，也就不那麼好玩了。但我想它小時候一定特別可愛，否則我媽也不會把它慣成這樣——它居然不喫草，只吃麥粒和玉米！你聽說過有不喫草的羊嗎？
我媽說：“幸好不是個人，否則更難對付。”
那羊被圈在我家小店後面的窗臺下。平時靜悄悄的，一聽到店裏有動靜了，就撕心裂肺地慘叫，還把兩條前腿搭在窗臺上，嘴巴貼在玻璃上做出哀怨的神情。弄得來我家買東西的顧客都以爲我們怎麼虐待了它，紛紛指責：“你們就給它一點喫的嘛！”
顧客一走，它又立刻安靜了，從窗臺上跳下去，乖乖地臥在自己的小棚裏。我媽打開窗戶，指着它的鼻子說：“你！你！……”然後在其無辜的注視下，無奈地往它堆滿了青草的小食盆兒裏再添兩把苞谷豆兒。又說：“等着瞧，總有一天我非吃了你不可！”
在夏牧場，我們漫山遍野地走，經常與轉場的駝隊共行一程。這些浩浩蕩蕩的隊伍，載着大大小小的家當，前前後後跟隨着羊羣，一路上塵土蕩天。
那些人，他們這樣流動的生活似乎比居於百年老宅更爲安定。他們平靜坦然地行進在路途中，懷揣初生的羊羔，於是母羊便緊隨鞍前馬後，衝着自己的孩子着急地咩叫不停。它是整支隊伍裏最不安生的成員。儘管如此，這樣的場景仍是一副完整的家的畫面。
初生的小羊羔和初生的嬰兒常常被一同放進彩漆搖籃裏，掛在駱駝一側。當駱駝走過身邊，隨手掀起搖籃上搭着的小毛毯，就有兩顆小腦袋一起探出來。
還有一個懷抱羊羔的老人，她看起來快要死了，但懷中的羊羔卻又小又弱，猶是初生。她衣衫破損，神情安靜，腳下一片血淋淋的痕跡。她站在河邊，河水轟鳴，冰雪初融。春天就要到了。
我一直在想，遊牧地區的一隻小羊羔一定會比其他地方的羊羔更幸運吧？會有着更爲豐富、喜悅的生命內容。至少我所知道的羊，於牧人而言，不僅作爲食物而存在，更是爲了“不孤獨”而存在。還有那些善良的，那些有希望的，那些溫和的，那些正忍耐着的……我所能感覺到這一切與羊羔有關的美德，以我無法說出的方式匯聚成海，浸漬山野，無處不在。
我不相信這樣的生活也能被改變，我不敢想象這樣的生活方式有一天會消失。