《人間值得》，作者奧田弘美（日本），用一本薄薄的小書，讓我們認識了她的同事及老師中村恆子。
中村恆子，是一位工作了70年的心理醫生，90歲高齡仍每週連續工作4天。她溫暖充滿智慧的話語，不僅僅對她的病人，還對剛讀了這本書的我來說，都是滿滿的正能量，有讓人正視並重燃生活勇氣的效力。
當然也有人講這書是一碗心靈雞湯，我認爲，如果真是雞湯，它也是一碗有滋有味有營養的精神靚湯。
中村恆子的人生智慧與感悟
“無論在職場還是家庭，能爲周圍的人提供溫暖的光亮就足夠了。”看似簡單的一句話，能真正做到的人其實不多，她說到也做到了，而且一做就是一輩子。
人生路上，她和大多數人一樣，也遇到過許多困難和問題，但她是自己人生的主人。
她認爲，“必須要幸福”，是完全不可能實現的。在她看來，幸福與不幸福的說法，並無太大意義，因此要放下人生多餘的行囊。如果總也不順利，那麼你就要意識到，“人生本來就是這樣”。
“沒有自信”並非壞事，盲目自信纔是最危險的。重要的是好好把握自己的性格，瞭解自己的喜好，而不是建立自信。這是對自信最好的理解，其意義，應該不止對一個人而言。
“我會盡量拋棄我才了不起的想法，這樣的話自己感到輕鬆，周圍人也輕鬆。”
“我之所以沒有被不安和孤獨一直困擾着，也許是因爲在我看來，人生的本質就是一個人活着吧。”
她認爲，如果意識到自己始終是一個人，就不會對別人心存太多的期待。
對工作的理解
她將一生絕大部份時光都獻給了工作，可若有人問她是否喜歡工作，她的回答是否定的。
她說“工作只是爲了賺錢養活自己而已。”她用工作賺到的錢，不光養活自己，還養大了兩個兒子。
她說公司不過是“別人賺錢的工具”，如果其束縛住了自己的寶貴生命或家人的幸福，那麼逃離也不妨。尤如親朋好友與你促膝談心。
“當你努力做好當下的事，你會驚喜地發現你的擔心已經煙消雲散。”
“自己的工作也好，孩子也好，家務也好，不管怎樣都不能讓眼前的生活過得凌亂落魄。”
不要事事都想咬緊牙關挺過去，只要抱着“今天這樣做基本就可以了”的態度，日復一日地堅持積累。
與其追求完美而挫折不斷，不如以笨拙的方式堅持下去。
關於人與人之間的關係
她認爲人與人之間相互束縛、依存的關係既是不健全的，也是不自然的，甚至會讓人感到疲憊。
即便是家人，也要分清彼此，強迫他人，自己和對方都很痛。
“來則歡喜，去則放手”，這對彼此來說是最輕鬆的。
如果感到不舒服或受傷，意識到“這個人原來是這樣”，那就改變與之相處的距離。
她不試圖通過改變他人獲得快樂，而是想，“自己如何做纔會快樂”或“怎麼努力讓自己在這裏心情愉快地度過”，這纔是應該考慮的關鍵。
他人有他人的人生，自己有自己的人生，界限分明，衝突、壓力就會減少。
育兒過程，就是讓自己越發優秀的成長過程。養育孩子，也是成長。
“孩子的人生與自己人生軌跡已經完全分離”，我們之間依靠一座橋樑溝通關係，而且不能頻繁登上這座橋。
不要阻礙別人自立，如果全面掌控，成長就會停止。
中村恆子用自己的一生，向世人展示人生是值得的，對她的孩子、家庭及病人來說。充實有益，她真的營造了一片溫暖的光。
人間值得，但不是每個人的人間都值得。如中村恆子這般於人於己有益纔夠得上值得二字。世間正是存在了太多損人不利己之類的不值，才反襯出中村恆子這種人的可貴。
《人間值得》這本書，值得一讀。