在圖書館偶然看到一本書，叫《老去的勇氣》，知道有一本書叫《被討厭的勇氣》，關於阿德勒心理學的，一直沒看過，兩本書名有相似的地方，會不會有什麼聯繫呢？看了下作者——岸見一郎，原來兩本書的是同一個作者所寫。有緣遇到，就先借回去看看吧。
這是一本不太厚的小書，很容易讀完，作者主要講了自己生病、衰老的過程，講述人之將老的心路歷程，鼓勵人們正確對待衰老、疾病和死亡，用積極的心態將對衰老的恐懼轉化爲年輕人可以借鑑的人生經驗。
活着，即老去。我們活着的每一個今天，都是我們餘生最年輕的一天，只要我們活着，我們的身體就會日漸衰老。然而每個人都害怕衰老，我也一樣，看着鏡中自己日漸增多的白髮，慢慢爬上眼角的皺紋，感嘆時光的飛逝，似乎自己什麼都還沒做成呢，怎麼就這樣老去了呢？
岸見一郎說：“面對衰老的勇氣，就是一種調整人生態度的勇氣。” 面對衰老，不必過於焦慮，不必自暴自棄，要相信自己對他人仍有貢獻。
很多患了重病的老人，生命垂危或是行動不便，會覺得自己活着沒有什麼意義了，只會拖累家人，也不能對別人有任何的價值和貢獻了。作者從他照顧重病和老父親和老母親的點點滴滴中，激發了他對生命的熱情，對換立場，發現，原來只要活着，對於那些一直在照顧你的親人來說，纔是最大的安慰。，所以要珍惜“現在、此處”，好好活着。
書中講他的媽媽臥病在牀，去世之前都在試着學習外語，這樣的精神讓我很受觸動，我還不到四十歲，有時候都失去了學習新技能、新知識的熱情，這樣的心態太消極。
只有活到老，學到老，這樣纔會讓年老變成一種獲得，不必在歲月的流逝中感到恐慌。在這個過程中要能不斷的感知，不斷的豐富，纔會讓衰老變成一種沉澱。
我們完全沒有必要從年輕的時候就畏懼衰老，也沒有必要覺得等待着老年人的只有痛苦。我們無法躲避衰老，也不明白未來究竟會發生什麼，只需要活在“此時、此處”，過好當下的每一天。