直播第45天,產生了懈怠感,我是這樣做的

聽說純原創的公衆號不超過7%,這是拂塵記的第589篇原創文章,字數1293,閱讀大概需要3分鐘 


從3月31日開始挑戰直播100天開始,我就雄心壯志,相信自己一定可以挑戰成功,也一定能通過100天,在視頻號作出一些成績來。


一個多月時間,數據時好時差,狀態有時平靜有時很嗨,不過大都在自己掌控範圍內。


昨天,是開啓連續直播的第45天。開播1小時不到,我突然有了特別大的懈怠感,雖然最近幾天,直播數據“斷崖式”下跌,作好了心理準備,但還是有特別大的挫敗感。


那個瞬間,看着留在直播間裏的2、3個小夥伴,我突然特別想關了直播,一來覺得自己沒有觀衆,講不下去,二來心裏不斷問自己,我這是在幹嘛,這1、2個小時, 我是不是在浪費時間;三來,因爲心裏累積了其他幾件煩惱事,心裏不快樂。


我想,這樣的堅持有沒有意義,直播這件事,我到底要做到什麼樣?我鐵定我是一定做不到頭部、大伽那種級別,那我想達到哪種程度呢?我究竟是爲了什麼在做呢?


麗芳老師看出了我的低落,她說,德雲社曾經只有1個觀衆,也演了一場,鼓勵我要做下去。


想想做直播的初心與收穫,我想分享我的知識,給需要的人,哪怕讓1個人感覺有幫助,那就是這一場直播的價值所在。


再想想收穫,更是一兩句講不完。


第一 我的能力得到了很大提升。

語言表達能力,面對鏡頭的自在感,大腦反應能力,用思維導圖講1個小時,也不再害怕,這在三個月前,都是不可能完成的任務;

 

第二 認識了很多天南地北的朋友。

在直播間,認識了可能在線下永遠結識不到的各行各業的創業者、職場精英、實體老闆、知識大伽、娛樂主播,我發現只要互看2、3天直播,大家就會像是老朋友一樣了。

感慨,線上也是人際關係的一部分,也能結交到很多同頻的朋友。


第三 獲得認可

直播過程中,我看了毛毛姐3天直播,感覺是同頻之人,於是勇敢去連麥,意外獲得了她的認可,收穫了直播以來的第一筆收入。


第四 教是最好的學。

每天的輸出,讓自己更主動更有動力去學習,也把所學知識,更好地內化成爲了自己的東西。

第五 我現在更願意主動跟周圍人分享自己正在做的事,並鼓勵他們趕緊也開視頻號。


……

收穫如此大,還有什麼理由不好好做呢?


再深入思考,懈怠感產生的原因,第一準備不足。第二穩定性不夠,喜怒形於色,第三要增加故事性、趣味性;第四把平時看的書跟主題融會貫通……


我放着音樂,跟麗芳姐聊着聊着,慢慢有了信心,理清了思路,我思考自己狀態不好的原因,並知道接下去應該怎麼做。


想起曾經看到過一個主播,主題就是直播出現懈怠感怎麼辦,想想或許這是很多人的通病,不是我一個人的問題。


人的情緒是有周期的,人的心情有高潮有低谷,這是很正常的現象,關鍵是我們要用最短的時間,讓自己從低落狀態走出來,覺察接納自己的失落感、懈怠感,然後恢復正常,再通過努力,找到生活中的快樂感、意義感。


結束直播後,我先跟自己說,這是45天來第1次,我已經比以前好很多了,先肯定下自己;然後獎勵自己吃了一點喜歡的美食,聽了幾集喜歡的音頻,心情就恢復得差不多了。

你開始直播了沒,你有出現過這種狀態嗎?


文| 陳冬霞

極簡快樂創新人

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