有關自律和改變現狀

《少有人走得路》中原文提及:

自律是解決人生問題最主要的工具,也是消除人生痛苦最重要的方法。

以前不會想到自律或者習慣會有多大程度改變當下的狀態,年輕時有過一陣沉浸在隨性,熬夜,暴飲暴食,不規律的狀態,當時呈現出來的狀態是:暴躁,易怒,沉不下心,莫名對很多事情呈現空虛和無趣等。

生活和經濟的壓力,導致自身的狀態確實不好,而急於求成的心態也讓自己在瞎忙的狀態中,變得更迷茫。害怕問題,拒絕改變,得過且過的消耗着時間。

後來,在與一位多年未見的夥伴的溝通和接觸中,通過對比經歷,心態,見識等,似乎從她身上想學到自己欠缺的東西,想看看更大的世界,想更從容的過好每一天!

聽着她對美好生活的認識,自己也在對比中反思自己的短視。從某個階段開始,直接面對身體的肥胖問題現狀,開始意識到頭腦的信息輸入過少,對情緒的關注等不足。

記得剛開始運動減肥時,真的是艱難地從慢走,快走開始,從多個鬧鐘不斷提醒自己早起,晚飯後獨自一人散步拒絕宵夜等。

身體逐漸變化的過程,也是內心中有所察覺的時候,順帶在朋友的帶領下,重新開啓閱讀。那時候,效率不高,但也通過時間的積累達到一定的效果。

很喜歡keep的一句話:自律,給我自由!

今天看書看到書中有關自律的金句時,想起那時開始有所覺察又緩慢改變的自己,想到未來的路和需要做的事,都離不開習慣和自律!

現狀的改變,是通過模糊而又清晰的一件件事項和習慣組成!

別急,慢慢來!

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