時間:睡覺前
地點:牀上
姿勢:平躺
時長:
關燈,平躺,雙手壓在腰部,雙腳心對齊,閉上眼睛練習。
這次依然沒有訂鬧鈴,是時間有點晚了,關鍵是上次的練習,給了自己盲目的自信。
然後妥妥的翻車了。
依然是幾個深呼吸,然後,這次,是直接開始默背心經,白天的抄寫,讓自己知道,有些細節錯了,剛好糾正過來,這次的練習特意放慢速度,來讓自己默背成功。
翻車的是,真的很認真的默背,然後記憶中只有三分之二的記憶,竟然一夜好眠。
集中注意力,竟然讓自己如此迅速的入眠?同時,早起竟然覺得沒有做夢,或者,只是記不得了?
奇葩年年有,在挖我這裏是常態。
都不知道該如何表達,是開心呢?還是不開心。
因爲每天都有固定的時間去抄寫,所以,不會刻意的去複習。
那別的地方,是不是就應該及時的複習,防止忘記?
有時,發覺自己沒有可記錄的東西。
現在想想,每天都會固定的聽音頻,就沒有一點感想?就不能找一找,可以用到自己生活中的地方?
與出現過的場景作對比,與當下的正在進行時,是否有關聯?覺得對的地方,爲什麼覺得對?不認同的地方,爲什麼?
找到可以時刻作爲生活中的參照物,能夠真正做到正確的比對,讓自己和自己認定的目標的距離,因爲一個個小細節的改變而靠近,何嘗不是一件值得慶幸的事情。
有一點理解,運氣有時可以學出來的說法