心路361～動力訓練101

1.記錄我的訓練過程； 全成手臂沒有擡起，就閉着眼睛聽老師的聲音 2.聯繫到的事情，想法，感受； 今天的過程是全程都沒有參與任何動作，就是感覺自己很困，坐在椅子上的時候會有點急躁，也沒有處理，好像有點抗拒，很期待靠在沙發上的部分，果然到了沙發以後就把腳擡起來放茶几上，然後就斷片了直到睜開眼睛，完全清醒 3.進步一小步，我做到了什麼？ 進步一小步，好你做的很好，第一次心安理得的睡着做完了全程，沒有任何的遺憾或是不安 4.我的問題： 沒有問題，就是想睡覺