以一個可見的目標點燃熱情

  在日常生活中,如果你仔細觀察,就不難發現:不論大人還是小孩,只要談到他喜歡做的事,情緒就會特別高昂。每當我們做自己喜歡做的事,精神也會比較專注、投入,且很少感到疲倦。

  比如說,有人去釣魚,整整在湖邊坐了十個小時,一點都不覺得累,爲什麼?因爲釣魚是他的興趣,他能從釣魚中享受到快樂。喜歡賞鳥或看日出的人,可以等候大半天也樂此不疲,相反,做不喜歡的事情就意興闌珊,像上班、上課時頻打哈欠,快遲到了卻爬不起牀,或才做一會兒工作就無精打采。

  英國著名心理醫師哈德菲研究發現:“人們大部分的疲憊是來自心理因素,真正因生理消耗而產生的疲勞是很少見的。”換言之,你忍受沉悶的功課、工作,又沒有更高的抱負與目標,讓努力變得具有價值與樂趣,並從中獲得力量,這纔是倦怠的原因。

  你的態度決定你如何體驗這個世界。

                                2021年5月15日

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