減肥 | day 59

原創 又伊 2021-05-18 15:16

今日晨重113.9斤，比前一天減重0.9斤。

今日飲食

早餐：豬心湯湯河粉一碗+蒸餃一籠

午餐：湯生菜一碟

晚餐：白米飯+豆腐魚頭湯+涼拌黃瓜

今日飲品：抹茶燕麥拿鐵咖啡一杯+奶茶一杯

今日水果：西瓜若干塊

今日週六，放縱日！喝了咖啡，還喝了一杯奶茶，晚上還吃了幾塊西瓜，明天的體重估計又得蹭蹭上漲了！

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