今日晨重114.9斤,和昨日持平。
今日飲食
早餐:燒麥一個+牛肉包一個+咖啡一杯
午餐:金槍魚蔬菜沙拉+蕎麥麪(叫的外賣)
晚餐:苦瓜炒肉+炒冬瓜
水果:西瓜若干塊
加餐:龜苓膏一個,加少許蜂蜜
五一假期把減肥計劃中斷了,這期間沒有特別注意飲食,體重基本沒怎麼變化。今天開始迴歸正常了,爭取5月末實現110斤的階段目標!
今日晨重114.9斤,和昨日持平。
今日飲食
早餐:燒麥一個+牛肉包一個+咖啡一杯
午餐:金槍魚蔬菜沙拉+蕎麥麪(叫的外賣)
晚餐:苦瓜炒肉+炒冬瓜
水果:西瓜若干塊
加餐:龜苓膏一個,加少許蜂蜜
五一假期把減肥計劃中斷了,這期間沒有特別注意飲食,體重基本沒怎麼變化。今天開始迴歸正常了,爭取5月末實現110斤的階段目標!
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day 0: VSCode官方教程 https://code.visualstudio.com/api/get-started/your-first-extension