岐伯對曰：上古之人，其知道者，法於陰陽，知於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。
當整個社會進入到這樣一種良性循環的狀態，這個社會就能自然地抵制不良風氣的入侵，這個社會中的每個人也都能自覺地抵制不良嗜好的影響。也就是說，這個社會，這個社會中的每個人都好像打了某種疫苗一樣，對惡的不好的東西自然產生了免疫力，百毒難侵。用《黃帝內經》中岐伯的話就是這樣的：
是以嗜慾不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖，不懼於物，故合於道。
不良的嗜好，比如賭博、吸毒、聲色犬馬、異端邪說等都不能迷惑人心，人們對於這些連看一眼的興趣都沒有，因爲他們的心都是充實的快樂的，根本沒有空隙來容納這些糟粕垃圾。只有那些心靈空虛的人才容易受這些“嗜慾、淫邪”的侵襲，纔會沉湎其中，無法自拔，萬劫不復。這就是“嗜慾不能勞其目，淫邪不能惑其心”。
當整個社會都對邪惡嗜慾產生了自然的免疫力，那麼這個社會中不論哪一個，不論你是愚蠢還是聰明，不論你是賢能還是不肖，都會有一個充實的內心，有一個自我完備的精神世界，因此都不會懼怕外物的影響，你的所做所爲，所言所思，都會自覺地符合自然之道，符合天地間的至道。
這樣的社會，就是黃帝所說的“上古之時”，在那個時候，人能夠活到一百歲還身康體健，精神矍鑠，也就不是一件值得大驚小怪的事情了。行文到此，黃帝和岐伯的這一段關於“上古之人”和“今時之人”的對話就可以告一段落了。最後，讓我們再次來讀一讀岐伯的那一段經典之言，記住其中的五句話，20個字，並在我們的生活據實奉行。
岐伯對曰：上古之人，其知道者，法於陰陽，知於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。