如果你像我一樣對寵雜的心理學體系望而生畏，同時又想讀一本書就能瞭解身邊的心理學，我想你可能會在很長一段時間裏失望或是絕望。我就這麼絕望過，不是因爲“盡人事，聽天命”後的現實讓我這麼覺得，而是因爲雖然有這樣的想法卻從未付諸實踐，既懶得去搜集信息，懶得花時間去探究，又懶得承認不夠重視。不過心中的疑團一旦出現，隨着年深日久，它總是越來越清晰，愈來愈難以從心中抹去。
對於什麼樣的親子關係最好？什麼樣的親密關係才能走到最後？怎麼和原生家庭的父母和解？我統統沒有答案。因爲關係中的無力感，只能學着慢慢放下並順其自然。我不知道的是，生活本來充滿意外，無意間竟有一本解惑答疑的書悄然來臨。看到《懂心理學的媽媽都很了不起》時，我瞬間被書名吸引。這是關於親子關係、親密關係和自我關係的書，書封很清楚地指明瞭內容。書的目錄中有十個關鍵詞，分別是學習、讚揚、嘮叨、愛情、積極、關係、自我、恐懼、無助、善惡和死亡。
這正是我關心的內容。不僅如此，我還特別關心學習、嘮叨、無助、善惡這幾個關鍵詞。全書每章均以典型的社會現象、代表性諮詢個案案例、相關心理學領域的演進和具體原理及實際應用，以及章節要點爲體例，就上面提到的十個領域的心理學知識，做出全面清晰準確的闡釋。最重要的是各板塊與板塊之間的無縫對接，讀起來流暢連貫自然，而且能夠突出核心要旨讓人心裏理解明白清楚並拿來能用。
以解決親子關係中矛盾最多的學習輔導問題爲例，其應用的是學習心理學知識。學習心理學的重要內容是元認知——關於知識的知識。作者先從韓國教育界對公立教育的崩潰擔憂說起，20世紀90年代以來私立教育逐漸佔據教育中心地位，爲了找回學生對公立課堂的興趣，最近韓國KBS紀錄片製作團隊通過引進美國創造的翻轉課堂授課法，一學期後學生們大幅提高了成績。其中的訣竅就是運用元認知的學習。
將人類的知識體系比喻爲圖書館，新知識就是新的館藏圖書，元認知就是圖書管理員，作者作了這個比喻。開發元認知只要做三件事：明確學習原因和目的、停止單向灌輸、學習者表達出自己的想法。而最核心的方法是區分自己知道和不知道的部分。正如有效增強記憶的方法是想方設法把知識提取出來，認知心理學家找到證據證明，從長期記憶中翻出某類信息，有利於將該信息存入長期記憶裏。爲使讀者掌握這種方法，作者通過再現諮詢案例，用諮詢過程向讀者演示了這個方法。
如果你想了解幸福的祕密，情感的本質或者各種各樣心理學的悖論，請你打開這本《懂心理學的媽媽都很了不起》，我相信你一定不會失望。因爲這裏有你在生活中必須面對的各種關係認知和改進的方法，有心理學規律做支撐，在面對各種關係時不僅更有底氣，也能更好地維持這些重要關係。