你覺得自己的身體怎麼樣？你是一個容易生病的人嗎？
檸檬發現，我的一個親戚特別容易生病，而且但凡身體出了一點問題，總是要花很長的時間才能調整回來，有些人感冒了，可能捂一下或者喫點感冒藥，三四天就能恢復，但我這個親戚一般都要半個月甚至一個月才能轉好。
以前我會覺得對方就是天生身體素質差，所以和別人相比，身體更容易有一些小毛小病。
但是，後來我通過觀察發現，其實經常會生病的人，不純粹是軀體上的問題，他們自身的心理狀態和需求也會影響到。
我們都知道，一個人身體健康出現了問題，會對心理造成一些負面影響，比如變得悶悶不樂，容易焦慮心慌；
但換位一下，一個人的心理狀況也會導致他的身體上出現某些疾病的反應。
不知道你有沒有發現一個現象：
心態上往往越樂觀、壓力小的人，身體好像越是健康，你很少聽到她說自己哪裏不舒服。
而那些時常喊着這裏有點難受、那裏不舒服的人，如果你去多瞭解一些他們，就會發現這些人在生活中通常不善於調節情緒，可能喜歡抱怨、看事情消極，或者習慣把所有的事都悶在心裏不說。
下面檸檬跟大家分享一下，當一個人心理上有這樣幾種表現時，就可能更容易生病、出現身體不舒服的情況：
第一種，把生病當成一種逃避問題的方式。
也許你就有過這樣的經歷，小時候不想上學，就會和父母說自己肚子很疼，然後父母就會幫你請假，你也就真的不用去上課了。
當你感受到生病帶來的好處時，就會習慣用這樣的方式來應對那些自己暫時不想解決的問題或者境況，於是就會出現習慣性生病、體質差的情況了。
第二種，習慣自我攻擊。
你可能在生活中面臨着很多壓力，但是並不是每次都能把情緒發泄出來，當不能攻擊別人時，那就只能攻擊自己，比如怪自己無能、怨恨自己遇人不淑等等，當這種攻擊超出你的心理負荷，就會通過一些身體反應表現出來。
現在很多女生容易產生一些與乳腺、子宮有關的婦科類疾病，也是與當事人的情緒有很大的關係。
第三種，老是懷疑自己生病。
有些人老是擔心自己生病，但凡身體有一點不舒服了，可能就會誇張地想象自己身體患了什麼大毛病，因此非常焦慮、恐懼。
但是到醫院去檢查了，又查不出什麼病症，即使醫生反覆和他們說：你的身體沒有什麼問題，不需要吃藥，但是還是打消不了他們的顧慮，反而更加焦慮了。
在這種情況下，哪怕一開始沒有病，長此以往，也會出現強烈的身體反應症狀了。
以上這幾種心理表現，雖然最後都會出現了相似的身體反應，但是是源於當事人不同的心理需求。
如果你用生病來逃避問題，代表着你現在正面臨着需要做，但內心不想做的事情；如果你習慣自我攻擊，說明你內心有很多不滿，需要發泄；
如果你老是懷疑自己生病，可能是你內心渴望被人關注。
有時候你身體生病，正是你的心理有需要未被滿足。及時察覺你的需求，用正確的方式滿足自己，纔不至於每次都要讓自己身體受苦。
本文由【檸檬心理課堂】原創。
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