#每日三件事，第829天#
乒乓球作爲國球來講，普及率已經非常高了。幾乎每個大大小小的企事業單位，都會有個乒乓球活動室。而且大部分人拿起拍子都能打幾下，其中不乏有業餘高手。
作爲鍛鍊身體的一種形式，乒乓球有廣泛的羣衆基礎。大家都知道這麼一句話：中國乒乓球誰都打不過，中國足球誰打踢不過。
既然是一種運動項目，就一定存在技巧和力量的結合，受傷是難免的。包括國家隊的專業運動員，傷病始終都在困擾他們。對於業餘選手來講，尤其要注意傷病。我們的初衷是鍛鍊身體，找到樂趣，而不是把自己弄一身傷病。因此，正確的、合理的技術動作和發力非常重要！否則，運動的越久，傷害的越深。
怎麼避免呢？正確的方法就是從一開始就找個靠譜的較量，從第一次揮拍開始就遵循正確的、合理的方法。
有些人覺得教練不好找，其實只要到當地的球館去轉轉，和那些你看起來打的不錯的人聊聊，他們自然會告訴你哪個教練好。至少和3個教練再聊聊，看看他們帶的學員的技術水平。我相信你一定能找到一個好教練。
有些人覺得找教練太浪費錢。他們打球只是鍛鍊身體，出出汗就可以了。沒必要打的那麼專業。其實，如果你打的不好，壓根兒就沒有人願意和你打。對於鍛鍊身體的你來說，球都練不起來，一拍就飛的情況下，請問誰願意和你打呢？好吧，如果找個和你水平一樣的菜鳥，兩人滿場子都在撿球，你還會對打乒乓球有多大的興趣呢？
找教練，就是快速入門，快速上手的最好方法。有教練的指導，你會少走很多彎路，你也會很快對打球產生濃厚的興趣。
在學習和管理過程中，也有一種“教練技術”。當然是從體育活動中遷移過來的。學習指導中的教練技術，其精髓在於啓發學員思考，引導學員自己找到結論。在探索的過程中掌握知識和方法。當然有一個前提條件就是學員具備一定的能力，可以通過引導找到正確的結果。教練所做的就是不斷提出問題，引起學員的深度思考。
就拿“盯球”來說，怎麼盯呢？很多教練都會這麼說，但是並沒有告訴你方法。你時而盯住了，時而盯不住。並不是能力有問題，而是沒有掌握正確的“盯球”方法。球過網的高度大概是多少？球的落點大概在哪個區域？球落下時的旋轉速度和方向如何？如果在對方擊球后你能始終考慮這幾個問題的話，你就一定能“盯住”球，而且還能採取合理的方式將球擊打回去。指導學習也一樣，要能抓住知識體系的關鍵點，通過提問的方式激發學員思考，引導他們行動。
人生就像打乒乓球，球出手之後沒了退路。打球總會分出勝負，但人生只有是否精彩，是否是自己想要的樣子。