我在某平臺的介紹上，得知我喜歡的一位八零後作家大部分短篇小說是由一天創作而成的，爲此我十分羨慕。於是，我給自己立下目標，兩天之內必須完成一篇短篇小說。或者，每天更新至少兩千字。
結果，我只堅持了兩天。
我也眼睜睜的看着寫作從樂趣慢慢變成了我的壓力。
我曾經只用一天的時間看完一本關於創意寫作的書，並且還大做筆記，經過了一百二十分的努力後，結果發現那些知識還是無法應用到作品裏。
其實，總結起來不難發現，我所做的這些事其實與我自身的感知度是極度不匹配的。也就是說，這段時間我只遵循了自己心中默認的想法，就是努力就一定會有收穫，總想着快速成功。
但是，殘酷的真相就是你努力了也不見得會成功，只有掌握好了方法，我們纔能有所進步。
一天寫一篇短篇小說聽起來的確很誘人，不過這種方法不一定適用於所有人，要想文章精緻又有深度僅靠速成是不現實的。我從一開始就把自己安置在了困難區，體驗到了卡文、焦慮的痛苦之後，自然的便放棄了。一天讀完一本工具書也是同理。
明白了這個道理後，我有意將自己的目標降低。比方說，我可以每天更新五百字，或者是給自己一個小時的時間寫作，時間到了就自然收尾。這樣既沒有那麼大的壓力，又體驗到了規定時間內寫作的緊迫感。讀書也一樣，我不會再強迫自己讀一些晦澀難懂的書籍，也不會速讀，一定要選擇與自己的人生經驗有一定的匹配度的書看，這樣也可以更好的吸收。這就是我在前面所說的，要讓自己處在拉伸區，每天進步一小點，就能集腋成裘。
這種匹配度的概念也適用於所有事情上，比方說健身，減肥，練琴，工作等等...
所以，一定要切記，不要給自己設立高目標，也不要一直讓自己停留在舒適區，更不要擔心你成長的進度緩慢。要時常關注那些，“會做但特別容易錯或不會做但稍微努力就能懂”的事。
前一陣子因爲特殊時期，我有半年的時間待業在家，剛開始的時候我爲自己制定了大量的計劃，比如，嘗試一個長篇小說，做自媒體，目標在一些大的平臺上發佈文章等等...
可是，這些計劃最後變成了如同特殊時期空蕩的街道一樣，清冷，沉寂。
我發現自己根本就沒辦法掌控自己的生活。球賽，遊戲，電影，新聞等等事物誘惑着我，使我沒辦法安心寫作。就在我稍有覺察的時候，我又被創作所帶來思考而感到焦慮，最後只能聽從本性，放下了電腦，任由自己在犯錯和悔恨之間不斷往復，甚至還導致了作息的混亂。
我沒有爲自己樹立一個有清晰目標，也沒有與當前自己定力所相當的匹配度，我只是一個毫無目標的散兵遊勇，那結果註定失敗。
如今，我爲自己制定了計劃，也規定了時間。起早，冥想，跑步，寫作，閱讀，像是流水線一樣準確無誤，每天如此，循環往復。我也從最開始實行的抗拒，逐漸變成接受，再從接受又慢慢過渡到了享受。
跑步的時候，我從堅持跑五分鐘再快走五分鐘逐漸變成跑十分鐘走五分鐘。寫作也從最開始的十分抗拒，煎熬，變成現在逐漸適應，並且有意的提高輸出。等到現階段完全適應後，下一階段我會再從跑步上加深練習，寫作上追求文章質量，只有不斷讓自己在跳出舒適圈，不斷去觸碰拉伸區，才能讓自己有所成長。
最後再強調一下，切記不要給自己定製太高的目標，凡事也沒有什麼速成之說，即便你的目標很大，也要善於分解這些目標，一步一個腳印。從舒適區往拉伸區邁近的時候，也不要盲目去尋找目標，我的建議是找到自己不足點，比如你的描寫寫不好，那就有意提高一些描寫，同理，對話寫不好，那就專注於提高一下自己的對話。只有關注那些你需要提高的地方，纔能有所方向，纔會真正的有所成長。
所以，現在開始倒掉那些努力就能成功的毒雞湯吧，只要讓自己慢下來，去行動，在舒適區的不斷的一點點往前走，就會收穫的你意想不到的成果。
