爲什麼嫁人就嫁灰太狼？
《幸福的婚姻》告訴我們，
因爲灰太狼擁有極高的婚姻情商，
它有着優秀的解決婚姻問題的能力。
-1-爲什麼要學灰太狼有解決婚姻問題的能力？
《幸福的婚姻》說，婚姻中的衝突絕大多數情況，過錯方都是妻子。因爲在我們的文化中，妻子比丈夫更有可能提出棘手的問題引起衝突。
這種差異是有生理上的原因的，男人往往更容易出現情緒淹沒感。因爲與妻子相比，男人的身體對情感壓力的反應更敏感，因此他們更傾向於避免對抗。
這種情況下，婚姻衝突就會不斷升級，最終變成家庭婚姻問題的導火索。
所以要想婚姻幸福，關鍵是老公要學會解決婚姻問題。
而解決婚姻最關鍵的問題就是：
是否讓對方感到你理解對方的感受，尊重對方，愛對方，願意接受對方的影響。
也就是像灰太狼那樣去愛紅太狼。
-2-什麼是灰太狼式解決問題？
簡單地講就是要像灰太狼那樣——“有好的態度”，尊敬配偶像尊敬你的客人，即相敬如賓。
老婆餓了怎麼辦？
當然不能說“你怎麼又餓了！”，對待客人應該說“我馬上去抓羊！”
老婆生氣了怎麼辦？
當然不能說“生什麼爛氣！”，對待客人應該說“生氣對皮膚不好。”
老婆發怒了怎麼辦？
當然不能說“我懶得理你”，對待客人應該說“我愛平底鍋。”
......
總之婚姻出現問題時，只要能解決，就要把配偶當作客人。尤其是老公們，更是要把妻子當成尊貴的客人，甘心做她們的“灰太狼”。
-3-如何像灰太狼那樣解決婚姻問題？
《幸福的婚姻》告訴我們就是“溫情安妥”四個步驟。
第一步溫，就是溫和的開始。
苛刻的開始常常使得四騎士CDEF（Criticize批評、Despise鄙視、Ego debate辯論、Flee冷戰逃跑）輪番出現，導致夫妻雙方出現被淹沒感，加劇夫妻間的情感疏遠和孤獨感，導致婚姻逐漸凋亡。此時據統計有40%的夫妻會離婚。
以什麼樣的方式開始必然會以什麼樣的方式結束。如果你的大多數討論都是以溫和的方式開始，那麼你的婚姻可能會既穩定又幸福。
具體就是“四不我四要”。
四不：不上當，別輕信妻子氣話；不升級，儘快滿足妻子開始的小要求；不責備，可以抱怨但不要評價，記住只描述事實。
我：要說“我式句”——我的感受是什麼樣的，而不要說你式句，“你應該怎麼樣！”
四要：即要禮貌，多用“請......”；要學會讚賞，用一種讚賞口氣去回憶配偶好的過去；要發聲，不要悶聲不響；要耐心，假設愛人作出消極迴應，也不能就此放棄，而是應該繼續溫和地談論這個話題。
具體就像灰太狼經常說的，“老婆，我馬上去抓羊！”
第二步情，要學會提出和接受感情修復嘗試。
在婚姻中，踩剎車也是一項重要的技能，稱作感情修復嘗試。
多說“老婆，我錯了！”就是踩剎車。
還有“順坡下驢”，學會用幽默等方式接受對方的感情修復嘗試。幸福的婚姻中，夫妻雙方很容易發送和接收信息；在不幸的婚姻中，即使最明白不過的感情修復嘗試都沒人理會。
第三步安，自我安撫和互相安撫。
自我安撫前要停止討論，告知自己正被消極情緒淹沒，需要休息一會兒，比如灰太狼對對老婆說“我想靜靜。”（確保靜靜不是一隻母狼）
自我撫慰的方式有聽音樂、做運動、放鬆練習，或像灰太狼那樣研發各種捕羊工具。
還可以互相安撫，比如爲紅太狼做個按摩、坦誠與對方討論情緒淹沒的問題等。
第四步妥，妥協和忍讓錯誤。
無論你喜歡還是不喜歡，解決婚姻問題的唯一方法是尋求妥協。通常，僅僅認真地談論你們的分歧和偏好，就能達成妥協。
要勇於像灰太狼那樣說：“老婆，錯了我也喜歡。”
夫妻無對錯，關鍵是把對方當成客人來尊重。
問題不可怕，記得像灰太狼“溫情安妥”去解決。
從溫和開場，多嘗試情感修復，做好自我安撫和互相安撫，最後用妥協忍讓收場。
請記住：婚姻衝突的解決不在於改變一個人，而在於找到雙方都能適應的方法。
【無戒學堂】日更第138天