互聯網上的勵志文章看多了，我們常常會有這樣一種感覺，那些成功人士，睡眠時間普遍都很短，普遍在4小時。
比如一直在網上流傳的王健林的行程表，安排得非常滿，我們完全有理由相信，那一天，他可能睡了不到4小時，但那只是他一天的行程計劃，又不是每一天的行程計劃。
我們獲得的信息總是片面的，而這樣片面的信息又被大肆傳播，就連凌晨4點起來訓練的科比，也曾經被她太太戳穿，其實科比一直利用白天的時間進行補覺，而且也只是偶爾4點鐘起來訓練而已。
說了這麼多，我只想告訴大家，那些總說自己每天只睡4小時的成功人士，他們只是特殊的時期才這樣，比如階段性的加班趕項目，而且可能還需要在白天還要花時間補覺。
那睡眠不足會有什麼後果呢？
舉個大家相對熟悉的例子，創新工場的李開復，他應該每天4點起牀的典範，他認爲可以用時間來換才華，後來，他得了淋巴癌，而在治癒後他發出了“生病感悟”中，第一條就是健康無價。
我們拼了命不分日夜地工作，犧牲寶貴的睡眠時間來換取名和利，但老天是公平的，既然你人生在世不好好安睡，那麼他必然讓你提早“安息”。
所以，別再迷戀所謂的“每天只睡4小時”，只有好好睡覺的人，才能走得更遠。
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