一個人自身的反應，包括：情緒、思想、身體、態度，也是我們常說的EMBA，他們四個之間有着很密切的聯繫和互動。我們覺察自己時，從這四個部分的任何一個部分入手都可以，例如從情緒開始入手。情緒源於思想，思想的深層結構是BVR，表面結構是VAK，從而就可以深入審查我們自己的信念系統BVR。當清晰我堅信的是否有侷限，我在乎的是不是我人生中最重要的時，就完全可以用NLP二三階段學的改變次感元、卓越圈、心錨等技巧讓自己有所不同，同時還可以經由改變當下身體的姿勢來調整自己，因爲思想和身體屬於同一個系統，身體語言會影響我們的思想。我這裏只是在拋磚引玉，你可以根據自己的特點來不斷的認識自己、瞭解自己，讓自己醒着去探索這個世界，你的感官會越來越靈敏！
2021年5月24日星期一
