# 学习笔记
《活法》生病领悟真理
【我的学习笔记】
人生是随人的心态的变化而变化的。稻盛先生早年也是干什么都不顺畅，希望落空。在反复的挫折中，领悟到：所有这一切苦难都是由自己的心态所引起、所招致的。稻盛先生年轻的时候得过肺结核，他认为正因为恐惧，结果将恐惧的事引到了自己身上。一颗消极思考的心引来消极的现实。结果表明心相就是现实本身。
反省自己的行为，我的心中努力想到的是一些好事还是坏事？悲观的人想到的更多是担忧、害怕、恐惧的事，乐观的人想到的总是快乐、还有更好的办法。做一个乐观的人总比一个悲观的人要强一点的。凡事都有两面性，总有消极和积极的一面，看到消极的一面我们也要看到积极的一面，乐观地面对，好的心态才会决定好的行动。一念之转，就是要我们学会不钻牛角尖，改变一下想法，你的心态，你的行为就会一起做出调整。
审视自己的想法，对待儿子我是以什么心态出现的？不信任、不接纳、不允许，不信任儿子自己能管理好手机，看见他用手机就焦虑，总是忍不住控制他。一刀断又极端的方式直接影响了亲子关系。你越怕啥超招啥。我担忧恐惧儿子对手机过于沉迷，结果是儿子一直就沉迷在手机上。我担忧焦虑儿子成绩不好，结果儿子的成绩就从来没有好过。我的想法充满悲观又极端，又怎么能教育好儿子？好的想法才能改变自己消极的心态，才有正确的行为。
【我的行动计划】
面对儿子我更应做到信任他、接纳他、尊重他。我相信他能管理好手机，我相信他的成绩一定不会差，我接纳他一时做得不好的行为，我接纳他如其所是而非如我所愿，我接纳他有自己的想法，而不是一票否决。爱不是过度的保护和控制，而是尊重和平等，爱和自由。温尼科特说：“做一个60分的妈妈就是最好的妈妈。100分的妈妈时刻回应孩子所有的需求，企图控制孩子。而0分的妈妈，以自我为中心，常常忽视孩子。60分的妈妈就是在你需要的时候出现，与你并肩作战，同时放手给你足够的空间。”