（1）
美麗的清晨美麗的我們，就在人世間走來走去。總是情不自禁地一句：多美呀，不該辜負呀！
黎明和清晨越來越早，天色越來越亮。南窗上，傳來鳥鳴和雄雞的叫聲。天麻麻亮，晴色在後。
附近就是一個小廣場，彷彿特地爲我建設的。紅紅綠綠，隨處可得。花和綠蔭，擡眼就是。
空氣清新的不得了，到底是鄉下，比城裏大氣的味道好聞多了。
還有小亭子，我就想，那裏適合我這樣的人去坐一坐，可以和它成爲朋友。
（2）
凌晨5時，鳥聲和雄雞的叫聲遙相呼應，準點醒並起身，略微洗漱一下，去隔壁的小廣場，就那塊比較乾淨整潔呀，街道上還不能隨處可走，灰塵很大，只要一輛車從身邊一經過，灰塵便一哄而上。再加上有些路道正在搞下水道的建設，有點泥濘不堪。
好的是，黎明裏，人很少，使人聽到心音，還有大自然賜予人間的聲與行。所有思想和境界來自於這樣的心靜與心境，也許衆人喧鬧中，也許獨自徘徊於小徑上。
雲清風細，四處鳥鳴，布穀鳥的聲音由遠及近，各種綠，由高到低。昨天露重輕寒，今天尚好。日出一丁點兒又褪去。碎雲花樣的枝，一樹一件花衣裳，罩件外套，大概就是枝繁葉茂了。
別貪圖安逸享受，讓身體受點罪，出點力留些汗。感受多巴胺的歡喜，回小翠賓館。
（3）
雄雞一叫，黎明就到，彈起心曲，叫心靈之妙音。
室內的空氣涼颼颼的，把空調調高兩度。這個春天的天氣有點奇怪，每年這當兒，正值春暖花開嘛，正是陽春三月、短衣花裙好時光，但打我們住到這裏，發覺氣溫明顯降低了幾度，不止我一人說清涼，他們都說，有的還穿着羽絨服呢，也喊冷。不是我錯覺，是真冷。
雄雞叫鳴的聲音劃破黎明，直到5時，幾隻鳥鳴和它遙相呼應。
天色足夠亮，亮到可以指引你的步履，輕輕起身和開門，又輕輕關上303。
清晨的空氣很輕，一切如你想象喜歡的一樣。淺淺的綠，深情的人間，淡淡的藍，深刻的生命。
絲絲微風，溫柔地拂過雙頰，還有些涼，不過，布穀鳥的聲音使人溫暖，彷彿回到過去時光。人的念想總能一剎那間定格到童年的記憶，雖然貧瘠但卻歡樂無限。現在也歡樂，只不過歡樂的內容已經不侷限於自己。
紅日升起來，小廣場的行人多了起來。今日心曲搞一段落。
面對紅日，做一組跑後拉伸，體內陽氣冉冉升起，就像站樁一樣，效果一樣神奇美妙。
誰說的，不要貪圖安逸享受，一定要讓你的身體受點累流些汗，身體就會有強烈的舒適感。
（4）
今天的小廣場，人比昨日多了起來，鳥也是。
溫度剛剛好，使人舒服的不得了。空氣清朗，無一點潮溼感。櫻花快凋零了，淡淡的粉令人歡喜。
若說清晨好，大概是一切都是新的輕的，再加上正值春日，一切都是綠的一切都是柔的，還有那個暖呢，熱呢。
跑完4公里，大汗淋漓，渾身上下脛骨通透，血液流暢，身體輕盈，精神格外愉悅和歡喜。
春天的芭蕾，就跳起春天的芭蕾。還記得許多年前的春天，明媚的依戀。
如果有一天，我悄然離去，請把我埋在這春天裏。多美呀！
如果有一天，我悄然離去………
呵呵，陽光溫暖地升起來，枝枝葉葉都在笑，我忍不住笑，然後笑着笑着就流淚了，流着流着又笑了，這都是大自然的造化呀！
若負春光，就是負了我的心音。春天融化我，我也融化春天吧。
（5）
園子裏的鳥一直比人多，鳥邊飛翔邊歌唱，人們只顧行走不說話。鳥的聲音動聽悅耳，就像人不說話的時候。
聽說今天6時是有雨的，但並未落雨。出門的時候，紅日已經掛在地平線，不過不到10分鐘，她隱退了去，天色倒是很柔軟，就像每個清晨此刻時光的印象。
櫻花全部凋零了，剩下枯萎不堪彷彿經過了風吹雨打的10幾朵，縷縷風吹着她們，仍舊看得見她們的粉，就像桃紅。
枝頭上泛出綠，遠遠看去，像一朵朵小綠花。雲層很厚，青灰色的顏色令我喜歡。也有一樹一樹的綠，安靜地襯托着天空。
若不是街道上灰塵大的緣故，我是想着去各條路上走一走的，廣場上比較乾淨，紅紅綠綠遮擋住了菸灰。
我跟你說，運動是真好。4公里跑完，雖然速度不快，但已經全身大汗，結果是血液沸騰，這就是冉冉升起的陽氣，這個對人好。
不負清晨與光陰，對得起身體和一米一粥，就要這樣迎接每一天，所謂儀式感，我始終的歡喜。
布穀鳥歡快的聲音此起彼伏，像是身在山村。
一位老太太來園子裏收垃圾，她把頭一直探到垃圾桶裏面，年紀應該超過75歲了。我一直相信，身體受得苦與累的人，身體會很健康。
（6）
下過雨，地面潮溼着，隨便走走，感受雨後的清新。
有着風，所有樹葉都在搖動，兩處鳥巢，綠色比昨日繁茂。
鳥依舊在歌唱，廣場上人不多，除了我，還有同行小朋友和一位生客。
空氣流暢，櫻花落了一地，不知名的小草滿目都是，布穀鳥的聲音從園牆外穿越過來，又讓你以爲走在家鄉的小路上。
農村好，好在大多時候都如此刻寧靜和安詳，讓我們感受到內心的感受。
道家說，就是你那個中丹田，佛家說是心輪，儒家說方寸，中醫上稱膻中。使我們喧躁不已的就是這裏呀。時常叩問自己，你安寧了沒？
風吹到極致時有點動聽的聲音，就像我寫得歡樂時一樣的性情。
（7）
你是我的翅膀，每個清晨都叫人飛翔。你是我的光，在每個清晨照耀。你是我的青春年少，每個清晨都遇到。你是我的另一個什麼，卻一直無影無蹤。
走的多，看的多，想的自然多。想的多，夢的多，唸的多，寫的自然多。當然不止我一個如此，只不過如此心境的人不一定以同樣的方式過活而已。
一路走來，一路追着風，尋找着光，情不自禁的滿面笑容，光陰留給我無盡的幻想，無數種味道。最好的時光都留在了清晨與黃昏，溫柔漂亮時分。
性情美好起來，全是鳥的歌聲。鳥的歌聲一傳過來，全是好的性情。鳥說，就用歡悅的歌聲讚美這人間，我說，就用儒雅的心境歡度每一天。
雨落下，我走到亭子裏。布穀鳥的歌聲又從南園外傳過來，那是我最喜歡的聲音。
我常常走了心，走在每個清晨。
（8）
一早出門，米奇迎着我，我問它要和我一起去跑步嗎？它回到櫃檯邊，趴下，搖着尾巴。我有點好笑，不到5時30分，它應該還沒有睡足吧，我們家GUCCI也是，這個點還是惺惺忪忪的樣子，沒有一點要出去的樣子。看它有些可憐，本來想帶它出去跑跑，看來它真還沒睡好。罷，和它打了個招呼，一人推開門。
時間特別充裕，就比昨日多跑了1公里。感覺果然非同一般，不止大汗淋漓，還有熱血沸騰和思緒萬千，無數種歡喜和喜歡一擁而上。站樁裏面說的，都是我的盟軍呀，冉冉升起的熱浪，環繞着你的身體，使你滿滿幸福和歡樂。
做了一組拉伸，在籃球場上隨意地跳個自由舞，再唱一首情歌。突然覺得有人喊我，一回頭，果然是，丙軍組長告訴我小黑找我來了。我朝園門口望去，小黑遠遠地看着我。心頭騰地一陣感動。
空氣格外好，一種清新，一種覺醒，一種風景，一種動心。歲月中，時時處處令你柔情萬種。終於知道，人生沒有我，這世界會多麼冷漠。
我要去看米奇和小黑了。主人說，不要對它們太好，否則它們會跟你走。情不自禁呀！可憐兮兮的它們呀。它們再生應該做回人，雖然沒有它們的世界單純，但畢竟可以有言語表達和傾訴。
（9）
雞啼，犬吠，鳥鳴，農村清晨景象。
草香，枝頭泛着綠，雲呈現青灰色。
無風，亦無陽光，園子裏開滿野花。
空氣輕盈流暢，跑完5公里，使勁嗅。
跑完5公里以後，熱浪一直可以在面部蔓延開來，陣陣升騰，猶如股股仙氣。
米奇也來園子裏散步了，它滑完滑梯，直奔我而來，滿臉笑容。我想帶它跑跑，它沒有響應的意思，就在籃球場上看我拉伸。
今天多巴胺語言：生命有多長，我用雙腳量。時間有多長，一直朝着一個方向，也許親愛的母親，也許大地，我要融化成一種深情。
（10）
雨後，換一條路線走走。
遇見一位老者，說是共和居委會。
原來已是綠蔭蔥蘢，河水比城裏清澈，無味道，倒是處處麥青的香。
路過的溝渠有近兩天被清理的痕跡，夾雜着淤泥味道，白色垃圾還是有的，有些該鋪到田地裏的橋未鋪設水泥路，我想那該是機耕橋。溝渠雜草叢生厲害，我還能認出河邊橋邊的雜樹野草。泥土上長大的人就是貪圖這些微小風貌。
長長的幽徑走完，一條寬闊大道，我不能確定是否入江水道。但如此闊路，令人心胸立刻寬大，滿滿感動。空闊的田野流動着一股清新陽光且歡樂的氣息，滿心歡喜。
路過一片煙囪，無窮回味。這就是塵間對我的誘惑，塵埃上極致風景。
一隻鳥從眼前飛過，我習慣性地打了個招呼。面對天空唱一首風吹麥浪。
（11）
景象安靜，合乎心境。萬物欣榮，田野蔥蘢。行的不遠，天地自然。欲要日子燦爛，就在春天裏種下浪漫。
人當有一種精神，這種精神來自清晨。人應有一份美好性情，這份性情來自大自然心靈。
花姑娘說今天和我一起去轉轉，好呀，一個人走在路上，怕驚動了草地上的蛇與蟲。我們出門，米奇跟隨我們一起。
到這裏以來，第一次四射光芒的太陽，格外美好。沿着園裏的外徑奔跑，米奇一直跟着我們，不停地在我們腳下丟石子，時而等待，時而去草地撿石子。這種樂趣無以替代。像我們這樣的人亦及其少有吧。
米奇今天運動量有點大，它會時而趴下，我們和它談笑風生。
人間太美，不可辜負。
（12）
這個早晨格外好，萬物都呈現出美好。
陽光柔和，雲朵妖嬈，藍天清澈，空氣清新。
我們站在光裏，做着最簡單卻使人愉悅的遊戲，重複無數次都不嫌麻煩。
米奇可以迅速且跳躍起來接飛碟了，一開始它還不怎麼會，但一會兒就能夠很熟練地跳躍起來，這就是它的天性。這幾天，它顯得活潑又開心，我想大概是跟隨着我跑了兩個清晨的緣故，太陽照着它，花花草草圍繞着它，又能呼吸到新鮮的空氣。
天色好極了，透明輕盈。你好極了，歡喜成孩子的樣子。我想這就是每個人骨子裏被激發出來的美好之處。
在大自然面前，我們就是花草，如此好。在米奇面前，我們就像個孩子，如此亦好。
（13）
初夏的清晨，5時就見得透亮的光。一朵盛開的太陽花掛在東方，草地上一片小花。
園子裏還是那麼幾個人，假期過去，仍然這樣，習慣這個東西真不是一天兩天就可以養成，像我如此日日早起晨練，幾十年了，深得其中美妙和美好。
得到上氣不接下氣，收穫汗水淋淋，誰說的，讓我們的身體受點罪留點汗，便可以得到神清氣爽。
小街小貌，格外清新安靜，榮華和喧譁哪裏都可以遇到，唯有這種貧乏和純樸，如果不是用心尋找，再也難覓。
籃球場，唯一的一塊塑膠跑道，繞着它可以跑5公里，腳步立馬可以變得輕盈快當，身姿輕輕飄飄，風如髮絲一樣細密，吹動綠蔭，吹醒小草花，葉片越來越濃綠。
輕剪時光，半生無暇。這些時光令人捨不得，這樣的半生叫人坦然和安詳。
誰不是消散了芳華，青絲吹白髮。我造個句“小資善活在當下”，再矯個情“不曾貪戀紅塵繁華”。
（14）
格外清朗，今天最高溫度30度。5時40分，太陽已經老高，向着東方奔跑，米奇在我前面帶路。
我們都喜歡清晨，有最柔媚的光，最輕盈的風，還有最清新的空氣，園子裏安靜到美妙，鳥兒叫起來使我們歡樂。
邊跑邊做遊戲，米奇不停地把石子或者樹棍銜到你腳下，我就不停地往遠處踢出去，它怎麼玩都不夠，累了的時候就趴在你腳下或者在你身邊歇一會。它大多數是聽懂我的話的，比如“來喫”，“趴下”，“放到這邊來”，它全部能聽懂。踢石子的時候，它能知道你踢的遠還是近，估計遠的時候，它會根據判斷的遠近準備好自己站立的位置。早上，它就這樣陪着我跑步和做遊戲，我想這是它來這個小鎮最開心的時光了，它的一生中，這都是值得它記憶的美妙日子吧。呵呵，動物界有時候和人類有共性，它也是有感情的。它每次見我的一剎那間，它就往你身上扒，兩隻手擁抱着你，不管髒與不髒，我喜歡它這種熱情。
太陽高起來，高到曬人了，我和米奇一起回去。
（15）
今天5時出門，天色已經很明亮。
米奇在我前面就跑了，剃頭三日醜，嘿，它昨天剛理的發，看上去有些尷尬，沒有先前長髮好看，倒是清爽，身材還挺修長，不屬於肥胖，一直以爲它過於豐滿，長髮去掉，才感覺它還有些痩，昨天，我就多給了它兩根高鈣火腿腸。
感覺它越來越喜歡我，和我一起奔跑，跑累了，就趴在我腳邊，稍微歇一會，它又去草地裏撿石塊，讓我踢到遠處，它再去撿起，如此重複無數遍，它樂此不彼，直到氣喘吁吁時才作罷。
因爲比往日提前了半小時，我就多跑了1公里，大汗淋漓，人立刻輕盈起來。
無陽光，但有陣陣風，多麼舒服，多麼舒服，情不自禁要呼吸出這麼幾個字。
黑夜好，這樣柔和的清晨也美好，當然都是無可替代，光明和黑暗，各取其道，寂靜和喧鬧，各得境界。我只覺得人間太美。
園子裏有些人，我和她們說話，一起談笑米奇。哈，有些美好且善良的性情是相通的。
（16）
清晨來臨，各種聲音。風聲、雨聲、鳥鳴和雞叫聲。有時風聲蓋過雨聲，有時雨聲蓋過風聲，有時雞叫聲蓋過風聲和雨聲，此時，鳥鳴蓋過風聲和雨聲。
我和啓燕說，我最喜歡下雨了。一個雨聲使人歡喜，就像一首輕音樂，淅淅瀝瀝；二個雨中的鳥鳴聲顯得尤爲空靈；三個雨天本來就很浪漫，使人產生幻想；三個路面乾淨，沒有灰塵沾到我的小白鞋，路面潮溼，沒有灰塵飛到我的眼睛裏；四個溫度宜人，叫人舒服；五個如果雨小，就可以打着傘美麗，如果雨大，就找個走廊站一下樁；六個雨天就是我心裏最好的晴天。
啓燕到底是學中文的，和她氣質特搭，語言表述好，邏輯思維強，做事踏實，讓人放心，性情穩重叫人喜歡，性格沉靜得像一首優美的詩，笑起來像小鳥的歌聲，但她很少在人多的時候說話，也不怎麼主動言語，我們私下裏卻交流甚多，都喜歡行走，所見略同咯。
雨好像停了，瞧瞧去，到什麼境況了？一隻鳥站在窗前，叫的最歡。
大概米奇已經在樓梯口等我，它的記憶力特別好，我在什麼時間點出現，它已經完全掌握。着一身美裝下樓。
雨小就打着傘美麗，雨大就站樁。
（17）
犬吠聲高過鳥聲，不過，今天鳥兒的數量明顯多了起來，起碼10只以上，因爲是幾輪唱。
園子裏已是綠樹繁茂，成蔭。5時30分，太陽已是老高老高，我跳躍起來，夠不着，全是陽光，照到林子裏的每一個角落。
愛你，生活才如此多情；愛你，鮮花才如此美麗；愛你，生命才如此燦爛；愛你，靈魂才如此神聖。來到這世上，就因爲懷着深深的愛。
今天出門早，跑了個5公里，完畢，坐在園子裏寫段小文字，記載某些歲月，記載茲年茲日，也曬曬太陽，精神和身體同時補鈣。
6時30分，陽光過來的直線和地面成38度，我是一個點，溫暖且柔軟。初夏的光，照的人熱血沸騰，也照的人格外歡喜。這大概就是《黃帝內經》裏面說的，人要適應四時，然後，你就能獲得平和體質。哈，我想千真萬確。
今天多巴胺結束語，生活是什麼，生活就是要有情調，要有淡淡來淡淡去的心境。
（18）
沒有陽光，溫度剛剛好。沒有風，鳥聲清脆悅耳。綠樹繁陰安靜地看我，我安靜地聆聽她們的一呼一吸。
每天早晨都是如此清新，大概人的快活就緣於此。暫時的過活叫人歡喜，暫時的存在令人不捨。
翻看昨天健康狀況，尚好。打開今天運動記錄，不錯。多巴胺如此美好。
（19）
天上雨，內心晴。
雨細，心喜。
鳥聲脆，細雨無聲。
這個五月，註定不同於往年，陰涼兼潮溼，不冷不熱，時雨時陽光，儘管如此，一直令我欣喜。雨天浪漫，陽光燦爛，《詩經》怎麼描述此境，回頭查查資料。
今天多巴胺語，每一支隊伍裏都有混水摸魚者，但我們沒有，每個人都盡了自己的力量。我們每一天喫的睡的都很踏實，每天的付出必須亦必定對得起一日三餐。體重不增，性情不減，始終如一地美好。
如果我愛，確定就是愛上暫時的存在， 活在當下。
（20）
這是我在小鎮的最後一天，最後一個清晨。
小滿，我和天氣一樣的溫度和色彩，契合着節氣，問候初夏。我看見大自然全部的溫柔和溫馨。
初夏無風，我心裏的風香香甜甜。早鶯啼綠柳，紅日醒長空。最愛壟頭麥，迎風笑落叢。
好像一直在旅行，也帶着浪漫性情，其實去哪裏都可以，只要每天一醒來就遇見清晨，便能滿心歡喜。
就想探究大自然的祕密和美麗，每一種氣息都叫人愉悅不已，今日尤其美好，園子裏的行人稀少，環顧大自然的美貌，任想象氾濫。
翻看健康記錄，又是一次深眠，得分尚好，據說得分低於70分，人就容易生病，我每次都超過70分。
每次都如此，當要結束時，覺得時間好快，就像剛來時一樣，從未感覺時間的漫長和有多難耐，每次都有緣由，這次大概緣於米奇呀，哈哈。每次要散，彼此感慨，語言各不相同，笑容卻滿面，可能會再見！就等夏季風再來。
OK，See you again!
2021年5月23日
