请你爱我之前，先爱自己。
爱我的同时，也爱着你自己。
你若不爱自己，你便无法来爱我。
这是爱的法则。
这是节选自萨提亚《爱的法则》中的开头部分。
读完整篇，给我的好处最深的就是，父母常常对子女说的那两句话：“我这么做都是为了你好。我为了你，牺牲有多大多大。”就是这两句话，一直在伤害着我们的孩子。
我们一直以为来，都在用自我牺牲来胁迫孩子，觉得我都为了你怎么样了，你也应该对我予以回报，而父母需要的回报是什么？听话，懂事，学业有成，孝顺。
回过头开想想，在孩子还没有出生的时候，我们寄予孩子最美好愿望是什么？是希望宝宝健康，快乐就好。随着孩子慢慢长大，不是孩子变了，是我们变了，我们变得不再爱自己，我们把全部的爱都投入到孩子身上。
久而久之我们就失去了爱自己的能力，我们无法爱自己，便也无法爱他人。我们的爱成了枷锁，让被爱的人徒步难行，日积月累，对方接收的不再是爱，是内疚，怨恨，甚至仇恨。
所以我们要想爱他人，首先要学会爱自己里，只有我们爱自己，我们给予的爱才会有滋养，才能感受到温暖，自在，丰盛，喜悦。