真正的接納，是接受自己的每一面。
這每一面裏有自私的一面、貪戀的一面、羞愧的一面、光明的一面、黑暗的一面。
不能接受自己的人，有着完美主義傾向，便會常常對自己不滿意。
情緒就會掉入自厭裏，自我厭煩，搞得自我疲憊。
我們過度在乎在意的是別人喜不喜歡我們，別人不喜歡我們的某一方面，我們就會討厭自己。
可是，自愛並不取決於別人對我們喜歡於否。我們好不好，怎麼能由他人來定義呢？
當衆說話會緊張到手無足措、考試考砸，不能接受結果、職場應聘沒有成功、男朋友鬧分手……
這些並不完全你的錯，你怎麼可以什麼都歸咎於自己呢。即使是你的失誤造成的，也應該接受結果。
一個自信的人，是既能接受失敗，又能享受成功。
不喜歡自己就是不夠愛自己，每當這樣的時刻，我們更應該做的是安慰自己，給自己力量啊。
我們的抱怨和憤怒，都來自對他人的不滿，和對自己的不滿。
報怨自己沒用，抱怨他人不符合自己的期待，怨氣沖天的樣子，報怨完了，就會發現起不到什麼作用。
接受自己的不完美，提升自己，放過自己，對他人要降低期待值。
有時我們會陷入自我懷疑中，面對上司的質問、一個對你來說比較有威信的人的拷問，強勢領導或男女朋友的質問。
自我懷疑的根源是對自己不自信，不自信是因爲內心不夠強大。需要增強心理建設。
真正接納自己的人，是愛自己的，自信的，內在有着強大的力量。而不是遠離那個懦弱的，自卑的自己，不去照顧她，不去管她。
愛自己的人，是富有的，既有能力愛自己，也有能力愛他人。
那就果敢一點，往前邁一步，好好愛自己，再回去愛他人。