真正的接纳，是接受自己的每一面。
这每一面里有自私的一面、贪恋的一面、羞愧的一面、光明的一面、黑暗的一面。
不能接受自己的人，有着完美主义倾向，便会常常对自己不满意。
情绪就会掉入自厌里，自我厌烦，搞得自我疲惫。
我们过度在乎在意的是别人喜不喜欢我们，别人不喜欢我们的某一方面，我们就会讨厌自己。
可是，自爱并不取决于别人对我们喜欢于否。我们好不好，怎么能由他人来定义呢？
当众说话会紧张到手无足措、考试考砸，不能接受结果、职场应聘没有成功、男朋友闹分手……
这些并不完全你的错，你怎么可以什么都归咎于自己呢。即使是你的失误造成的，也应该接受结果。
一个自信的人，是既能接受失败，又能享受成功。
不喜欢自己就是不够爱自己，每当这样的时刻，我们更应该做的是安慰自己，给自己力量啊。
我们的抱怨和愤怒，都来自对他人的不满，和对自己的不满。
报怨自己没用，抱怨他人不符合自己的期待，怨气冲天的样子，报怨完了，就会发现起不到什么作用。
接受自己的不完美，提升自己，放过自己，对他人要降低期待值。
有时我们会陷入自我怀疑中，面对上司的质问、一个对你来说比较有威信的人的拷问，强势领导或男女朋友的质问。
自我怀疑的根源是对自己不自信，不自信是因为内心不够强大。需要增强心理建设。
真正接纳自己的人，是爱自己的，自信的，内在有着强大的力量。而不是远离那个懦弱的，自卑的自己，不去照顾她，不去管她。
爱自己的人，是富有的，既有能力爱自己，也有能力爱他人。
那就果敢一点，往前迈一步，好好爱自己，再回去爱他人。