昨天退休的同事過來辦退休手續，聊起了她的退休生活。
在退休之前肯定有很多事情要做，所以之前的幾個月，她的行程安排的都很滿，每天都有做不盡的事。
最近幾天閒了下來，同事就開始思考如何過好自己的退休生活。
到了退休的這個年紀，肯定思考的是如何提高生活質量和保證身體健康。
身體健康是長壽的基本條件，但是心態更是保證身體健康的前提。
同事開始觀察長壽的婆婆，一言一行，發現人家一是心態好，任何事情不爭不搶。二是做什麼事都慢悠悠的，並不着急。
所以同事的婆婆現在80多歲，依然看着很年輕，這就是人家心態好，才能保持依然年輕的效果。
所以同事現在也可開始改變自己的行爲和想法。出去跳廣場舞的時候，遇到那些脾氣大的老太太，爭搶位置，同事都是敬而遠之。
遇到那些一羣愛說是非的老太太，同事也離得遠遠的。本來是去鍛鍊身體的，回到家，再生一肚子氣，得不償失。
心態決定了老年人的生活質量和健康因素。擁有一個良好的心態纔是長壽的關鍵因素。