昨天退休的同事过来办退休手续，聊起了她的退休生活。
在退休之前肯定有很多事情要做，所以之前的几个月，她的行程安排的都很满，每天都有做不尽的事。
最近几天闲了下来，同事就开始思考如何过好自己的退休生活。
到了退休的这个年纪，肯定思考的是如何提高生活质量和保证身体健康。
身体健康是长寿的基本条件，但是心态更是保证身体健康的前提。
同事开始观察长寿的婆婆，一言一行，发现人家一是心态好，任何事情不争不抢。二是做什么事都慢悠悠的，并不着急。
所以同事的婆婆现在80多岁，依然看着很年轻，这就是人家心态好，才能保持依然年轻的效果。
所以同事现在也可开始改变自己的行为和想法。出去跳广场舞的时候，遇到那些脾气大的老太太，争抢位置，同事都是敬而远之。
遇到那些一群爱说是非的老太太，同事也离得远远的。本来是去锻炼身体的，回到家，再生一肚子气，得不偿失。
心态决定了老年人的生活质量和健康因素。拥有一个良好的心态才是长寿的关键因素。