最近睡眠好不規律,前幾天是一天到晚都想睡覺,到週四陡然上午也是極困的,晚上卻死活也睡不着了。一想到第二天還要起牀上班,真想一磚頭把自己拍暈躺倒。看書看到眼都不想睜開了,可大腦還是毫無睡意。加上幾隻蚊子在旁邊叫個不停,更是讓人惱火。第二天可想而知了,迷迷糊糊低效的一天。
昨天說早睡,喫飯回來還是弄到了十一點多,早上六點多醒,中午也睡了一下午覺,可晚上不到八點又困得不行了。趴在牀上眯了一會,掙扎着跳了下繩,洗了澡,似乎又清醒了。這是什麼睡眠節奏啊!
最近睡眠好不規律,前幾天是一天到晚都想睡覺,到週四陡然上午也是極困的,晚上卻死活也睡不着了。一想到第二天還要起牀上班,真想一磚頭把自己拍暈躺倒。看書看到眼都不想睜開了,可大腦還是毫無睡意。加上幾隻蚊子在旁邊叫個不停,更是讓人惱火。第二天可想而知了,迷迷糊糊低效的一天。
昨天說早睡,喫飯回來還是弄到了十一點多,早上六點多醒,中午也睡了一下午覺,可晚上不到八點又困得不行了。趴在牀上眯了一會,掙扎着跳了下繩,洗了澡,似乎又清醒了。這是什麼睡眠節奏啊!
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