每個人大部分時間都心猿意馬

閉上眼睛試試，專注在呼吸上，一吸一呼計數，從一數到十，看毫無雜念的數幾分鐘？

你知道你現在要做的僅僅是呼吸，但是根本沒法掌控雜念不起。

每個人的念頭就是西遊記裏面的孫悟空，一念十萬八千里。每個人都活在心猿意馬裏。

如果你問，爲何不能活在心猿意馬裏？修行的一個核心方向就是放下妄念，迴歸本來面目。只有內心歸於清明，就猶如湖面歸於平靜，平靜的湖面才能照見真實，天空，否則，一切皆是扭曲。