原本计划昨晚看完《被讨厌的勇气》，但是没有看完，还剩200页，本来坚持坚持也能看完，但是没有坚持。
早上洗澡、洗衣服，准备看完《被讨厌的勇气》，但是也没有看完，网络聊天耽误了一些时间。
考虑到再不能这样浑浑噩噩的度过每一天了，于是给自己定了一个计划，看十本大部头的书，目前列了7本，都是以前想看但没某看，或者没有看完的书。
下午计划去游泳，但是下午醒来的时候，拉肚子加头疼，于是决定不去了。3点多的时候，感觉好一点了，于是决定按原计划执行。
大概4点半到游泳馆，原本计划2个小时游1500米，也就是25米长的泳池游30个来回。
深水区好冷，游了8个来回，实在是冷的游不了了。浅水区又游了两个来回。浅水区施展不开手脚。
10个来回之后，感觉到饿了，又没有激情，加上整个游泳馆当时就我一个人在游。顿时不想游了。
出来一看才5点半，才游了一个小时，也就是说，如果游满2小时，也就20个来回，一千米，甚至2个小时还游不到一千米。
总结：今天通过游泳这件事，真是高估了自己的能力，低估了事情的难度，没有一个强大的意志力。
今天减少网络聊天的时间，专注，提高效率，耐力，意志力。
比如说今天晚上6点起床，洗漱上完厕所以后就去跑步，等跑完步以后，回来再吃饭工作。
那么相应的晚上就要早睡，11点就睡，少玩手机，少刷抖音、B站之类的短视频。