天天六件事

开年以来，心绪如麻，夜晚失眠多梦，白天精神不济，特别是徒步时左腿受伤影响打球，心情更是糟糕到了极点。也曾尽力改变这种状况，收效甚微。

为了身体和未竟的“养老帮小”重任，我准备用每天六件事来转移注意力，丰富业余生活，改善不良状态。一是每天看一至三小时的书；二是每天打二至三小时羽毛球，或跑步五公里；三是每天追二至三小时电视剧；四是每天捶二至三小时石头；五是每天写一篇简文；六点每天冥想十分钟。