昨日小結，今日計劃

昨天在家練了一小時瑜伽，流瑜伽河腰腹練習，深蹲完成較好，晚上睡前忘記平板支撐了，幸好白天有練腹部，可以安慰下自己了。下午喝了杯花茶，晚上小區快走一圈。

今天計劃瑜伽一小時，減壓瑜伽和腰腹練習。早上已經小區快走兩圈了，幹浴面完成。下午花茶一杯。晚上面膜做起來。

以上，今日。